can we take 2 table spoon of husk on daily bases Faran ??
2026-08-26 15:46:57
1
Faisal Iqbal :
good information
2026-08-26 18:47:03
1
Mian Basit :
Far more good content than Pakwheels
2026-08-26 06:25:56
40
meraalnoor6 :
ab ye ni milta markit say..pehly he itna mehngha ho gya hwa
2026-08-26 14:42:29
1
ShahNawaz Haq :
geo farhan good to see you in different way always fav voice .
geo sunil manj too.
2026-08-26 17:39:37
1
Leads School Daska (Official) :
sir plz can u make a diet chart for me? i m 38 years. weight 88. i want to reduce weight
2026-08-26 20:09:41
0
Makhdoom Raheel :
500 gram guava kha lo fiber poora
2026-08-26 12:31:26
2
Damian :
Iss Kheery ki mileage kitni hai? Aur re-sale vlaue kya hai?
2026-08-26 11:51:58
7
Imad Ali :
Fiber se kya hota hein?
2026-08-26 08:15:46
1
sara umer :
السلام علیکم سر میری ایج 25 ہے اور ٹائم سے اٹھتی ہوں ٹائم سے سوتی ہوں ناشتے میں بوائل ایگ اور وداؤٹ شوگر دودھ پتی پیتی ہوں کبھی بلیک کافی پیتی ہوں اور کبھی کالڈ کافی پیتی ہوں سیلڈ وغیرہ بھی کھاتی ہوں پھر بھی سٹل ویٹ 77 ہیں ہائٹ 5:4 ہے میری اور ویٹ لوز نہیں ہو رہا ہے
2026-08-26 14:01:13
0
Ali :
Mera weight phale 82 thaa abhe 68 hai alhamdulillah 🥰 mane kabhe ase chazen nhi le
2026-08-26 15:35:52
2
Usman Khalid :
اسپغول کیسے کھانا چاہیے
2026-08-26 08:28:36
1
Awais Khan :
السلام علیکم ایک مسئلہ بتانا تھا اپ کے پاس اس کا حل ہے میں نے تقریبا ایک ہی ہفتہ ڈائٹ کی تھی بہت مشکل سے کیونکہ میرا ڈائٹ کے ساتھ ہمیشہ لو شوگر رہتا تھا روٹی بالکل چھوڑ دی تھی میں صبح نہار ایک گلاس پانی نیم گرم ایک لیمن نچوڑکر پیتا تھا
ناشتے میں انڈوں کی سفیدی ایک کپ بلیک ٹی دوپہر کا جو کھانا ہوتا تھا ادھا کپ ابلے ہوئے چاول ادھا کپ ابلے ہوئے چنے دو کیرے اور بند گوبھی اورچکن بھی ڈالتا تھا
اور رات کا کھانا ابلا ہوا چکن اور مکس سبزیوں کی یخنی
ایک سے ڈیڑھ ہفتہ ڈائٹ کرنے کے بعد میرے مسلز
بالکل ویک ہو گئے تھے
اگر اپ کے پاس لو شوگر کی کوئی ڈائٹ ہے تو میرے ساتھ شیئر کیجئے اللہ ہم سب کا حامی و ناصر ہو آمین
2026-08-26 08:13:07
1
rainbow :
Thankyou so much ..m kub sy aisi video dhond rehi the jo simple tariky sy bty fiber k ly kya best h bina kisi daramy ky ..or apny wo masla hul ker dya
2026-08-26 15:49:02
1
آرمان خان :
Ek plate white chawal ya adhi Ghar Ki roti se be fiber pore ho sakte Hai..
2026-08-26 17:02:45
1
9876east :
red lentil
2026-08-26 16:42:28
1
rameezbinsaeed :
ye wo fiber hay Jo Kisi Kam ka nahi jota
2026-08-26 19:16:38
0
timi :
glucomanan is best also
2026-08-26 15:25:46
0
Farhat Zaman :
But Cucumber has lowest amount of calories. it helps in eating less calories and staying full.for longer period with very low carbs and calories.
2026-08-26 21:51:05
0
Hussein :
sir please protein ka bhe btaey
2026-08-26 16:51:24
1
Eyssh 🖤 :
but how we get stomach full?
2026-08-26 15:58:31
0
علئ :
good information 👍
2026-08-26 16:44:55
0
fatima khan :
Chaa gaye hen ap bhai ♥️♥️♥️
2026-08-26 14:56:07
0
Updated World news :
why fiber is important??
2026-08-26 15:59:28
0
AHsan SHeikh :
excellent
2026-08-26 05:40:56
0
To see more videos from user @faranhussain90, please go to the Tikwm
homepage.