@pablo.pilatesreal: En una hernia discal, retar la estabilidad lumbar de forma progresiva obliga al sistema nervioso y a la musculatura estabilizadora a coordinarse mejor. Esa demanda fortalece el control del tronco y aumenta la capacidad de la columna para tolerar cargas. #herniadiscal #hernia #herniadedisco #dolorlumbar #dolordeespalda