@steph_baby75: Le crunch à la poulie haute est très intéressant pour : 🔥 Renforcer le grand droit de l’abdomen — le muscle qui donne l’aspect « tablette ». 💪 Développer l’épaisseur des abdos, surtout avec une charge progressive. 🎯 Améliorer la contraction des abdos, car la résistance de la poulie reste présente pendant le mouvement. 🧱 Renforcer le gainage et la stabilité du tronc #abos #motivation #determination #discipline #fyp

Stéphanie ✨
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Wednesday 26 August 2026 08:06:08 GMT
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Comments

emiliarajkovic1
Emilia Rajkovic :
Salut descend plus , il faut que tes coudes touchent tes genoux limite ;)
2026-08-26 17:07:24
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knz.b78
Knz.b :
Mais tu fais sa quand t déjà le ventre plat ou même quand ta la brioche ?🥲
2026-08-26 16:37:48
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bisounours872
bisounours872 :
Bonjour, est ce que vous ressentez toujours la brûlure aux abdos ? Au début, je la ressentais et plus maintenant. Je ne sais pas si c'est toujours efficace. J'ai tenté de charger plus mais je trouve mon mouvement moins fluide arrfff
2026-08-26 16:46:06
0
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