@septia.mulyani: Kalau setiap makan harus ditemani YouTube, coba tanya lagi: anak benar-benar sedang belajar makan, atau sedang belajar fokus ke layar? Awalnya memang terlihat praktis. Anak diam, nggak rewel, makanan lebih gampang masuk. Tapi kalau kebiasaan ini terus dilakukan, waktu makan bisa berubah menjadi momen anak fokus ke tontonan, bukan mengenali makanan, rasa lapar, kenyang, dan interaksi dengan orang di sekitarnya. Padahal, makan bukan cuma soal berapa banyak makanan yang berhasil masuk. Pola makan, kebiasaan saat makan, jadwal makan, dan kemampuan anak merespons rasa lapar/kenyang juga perlu diperhatikan. Karena itu, kalau BB anak sulit naik, jangan langsung menyimpulkan ‘anaknya memang susah makan’ atau buru-buru mencari penambah nafsu makan. Coba evaluasi juga: ❌ Apakah setiap makan selalu pakai HP? ❌ Apakah anak sering makan sambil terdistraksi? ❌ Apakah jadwal makannya berantakan? ❌ Apakah anak sering ngemil sebelum jam makan? ❌ Apakah grafik BB-nya benar-benar dipantau dari waktu ke waktu? Layar bisa ditunda. Kebiasaan makan anak jangan sampai terlanjur terbentuk tanpa disadari. ⚠️ Kalau BB anak stagnan atau grafik pertumbuhannya melambat, evaluasi penyebabnya bersama tenaga kesehatan, bukan hanya mengejar anak supaya makan lebih banyak.” Sumber - American Academy of Pediatrics (HealthyChildren.org) menyarankan membuat waktu makan bebas media dan menjadikan meja makan sebagai area bebas layar. (HealthyChildren.org) - WHO – Guidelines on Physical Activity, Sedentary Behaviour and Sleep for Children Under 5 merekomendasikan pembatasan screen time pada anak kecil; untuk usia 2–4 tahun maksimal 1 jam/hari dan lebih sedikit lebih baik. (World Health Organization) - Systematic review & meta-analysis terbaru menemukan bahwa menonton televisi saat makan dapat meningkatkan asupan makanan, terutama pada waktu makan berikutnya, meskipun efek keseluruhannya bervariasi. (PubMed) WHO – Guidelines for children under 5 American Academy of Pediatrics – Food and Media PubMed – Screen use during food consumption systematic review #fyppppppppppppppppppppppp #masukberanda #explore #foryou #viral

septia mulyani

Open In TikTok:

Region: ID

Wednesday 26 August 2026 08:32:00 GMT