@andressaducosta: Um homem que aprendeu a sentir raiva sem quebrar a casa não vira estatística. Uma adolescente que sabe nomear as próprias emoções não precisa buscar qualquer coisa para anestesiar aquilo que sente. Eu trabalho com regulação emocional e inteligência emocional todos os dias, e uma origem que aparece frequentemente no consultório é a mesma: adultos que nunca aprenderam a lidar com raiva, frustração, tristeza, medo, ansiedade e conflitos emocionais. A pessoa explode, implode ou se fecha. Muitas vezes aprendeu ainda na infância uma maneira de reagir às emoções e continua repetindo o mesmo padrão emocional décadas depois, nos relacionamentos, no casamento e na criação dos próprios filhos. E isso atravessa gerações. A criança aprende regulação emocional observando. Aprende como lidar com a raiva, como reagir à frustração, como estabelecer limites e como resolver conflitos olhando para os adultos dentro de casa. Depois, leva para a própria família muito daquilo que viveu na infância. Por isso eu insisto tanto nesse assunto. A sua casa é o primeiro país que os seus filhos vão governar, e aquilo que aprenderem ali sobre emoções, raiva, frustração, autocontrole, limites e maturidade emocional vai acompanhá-los pela vida inteira. Ensina hoje, mesmo desajeitada, mesmo enquanto você também aprende. Salva para lembrar e manda para quem precisa ver #regulacaoemocional #inteligenciaemocional #educacaoemocional #maturidadeemocional #parentalidade

Andressa Ducosta

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Wednesday 26 August 2026 12:00:00 GMT