@mitderangsttanzen: Stress ist nicht nur ein Gefühl im Kopf. Der Körper reagiert ganz konkret darauf. Und manchmal sind es genau die Reaktionen, bei denen man überhaupt nicht an Stress denkt, die einen zusätzlich verunsichern können. Herzrasen, Verdauungsprobleme, Schwindel, Muskelverspannungen, trockener Mund, Müdigkeit oder Hautreaktionen – Stress kann sich auf viele verschiedene Bereiche des Körpers auswirken. Bei Angststörungen kann daraus schnell ein Kreislauf entstehen: Stress → Körperreaktion → „Was ist das?“ → Angst → noch mehr Stress. Deshalb finde ich es wichtig, die eigenen Körperreaktionen besser zu verstehen. Nicht um alles automatisch auf Stress zu schieben – sondern um zu wissen, dass der Körper auf psychische Belastung sehr real reagieren kann. Und natürlich gilt: Neue, starke oder anhaltende Beschwerden sollten medizinisch abgeklärt werden. ❤️ #mitderangsttanzen #angststörung #generalisierteangststörung #stress #fyp

Mit der Angst tanzen

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Wednesday 26 August 2026 13:35:34 GMT