الانزلاق الغضروفي في فقرات الرقبة ممكن يسبب ألمًا وتيبسًا في الرقبة، وأحيانًا يمتد الألم إلى الكتف أو الذراع مع تنميل أو وخز.
من أكثر المستويات شيوعًا:
• C5–C6
• C6–C7
وأحيانًا C4–C5
مو كل انزلاق غضروفي يحتاج تدخل جراحي، وكثير من الحالات تتحسن مع العلاج التحفظي مثل العلاج الطبيعي، التمارين المناسبة، تحسين وضعية الرقبة وتقوية العضلات الداعمة.
التمارين الخفيفة مثل:
ضم الذقن، تحريك الرقبة بلطف، إطالة عضلات الرقبة، وتقوية عضلات لوح الكتف؛ ممكن تساعد على تحسين الحركة وتقليل الشد.
⚠️إذا كان الألم شديدًا، أو معه ضعف واضح في اليد أو الذراع، تنميل مستمر، أو مشاكل في التوازن؛ الأفضل تقييم الحالة عند مختص.
#الانزلاق_الغضروفي #الانزلاق_الغضروفي_العنقي #ألم_الرقبة #تمارين_الرقبة #العلاج_الطبيعي
2026-08-26 13:36:15
2
Douaa :
هل يسبب تقدم في عظام الرقبة او انحناء الرأس للأمام و تقدم في فك الأسنان و تغير العضة ؟
2026-09-30 19:45:49
0
𝑊𝐴𝐹𝐼_1989 :
دكتور انه نفس شرحك بضبط فيني انزلاق غضروفي والحل دكتور اكثر الدكاتره قالو عملية وهل العملية ناجحه؟!