@coachduytapta19: Học cách nâng hạ bánh xe trong yên lặng. Cục súc nhiều khi lại dễ hơn là vấn đề kiểm soát. Tăng độ khó cho game thì cứ hiểu chuyển động là cân được tất. Tập cho khoẻ phục vụ cuộc sống thì cứ freeweight mà triển, hạn chế dùng máy lại để biết bản thân như nào. Gym phục vụ cuộc sống thì cứ lấy những chuyển động căn bản ra mà bào. Hãy là khách hàng thông minh để có thể lựa chọn đúng nền văn minh mà bản thân đầu quân. #duytapta19 #GymLife #fullbodyworkout #pt11

Duytapta19

Open In TikTok:

Region: VN

Wednesday 26 August 2026 15:02:30 GMT