@adrian_fit_protein: [Współpraca] Z @lisek.app kodem LISEKAPP30 macie -30zł na wydanie na zakupy 😁 Makro całości: 🔥🔥🔥 około 1175 kcal Białko: 92 g Tłuszcze: 49 g Węglowodany: 146 g 🍝 1/3 porcji około 392 kcal Białko: 30,7 g Tłuszcze: 16,3 g Węglowodany: 48,7 g Makaron ruskie pierogi Składniki: • 180 g makaronu (waga sucha) • 50 g surowego boczku • 1 cebula • 250 g twarogu chudego • 5 ml oliwy • sól • pieprz #makaron #pierogiruskie #fitprzepis #obiad #twaróg

Adrian Fit Protein Meals

Open In TikTok:

Region: PL

Wednesday 26 August 2026 16:07:50 GMT

12589

342

115

Music

Download

No Watermark .mp4 (10.87MB) No Watermark(HD) .mp4 (8.08MB) Watermark .mp4 (11.16MB) Music .mp3

Comments

rower&jeziora&biwak :

sory ale brakuje ziemniaków

2026-08-26 17:33:18

Danka :

Taki makaron jem od zawsze.Uwielbiam 🥰

2026-08-26 18:24:23

Beata Betti :

mniam

2026-08-26 19:29:11

jean :

Gość odkrył makaron z serem🙈😂

2026-08-26 18:18:59

Bożena Trepiak :

Robię taki makaron od 30 lat tyle, że nie używam oleju tylko swoich skwarków 😋 i koniecznie z kminkiem

2026-08-26 17:52:58

🫐🍀Sylwia .Sz. :

Taki makaron to przysmak stołówek szkolnych w 80 tych latach.

2026-08-26 18:43:30

Balladyna :

muszę spróbować..dzięki za przepis..

2026-08-26 18:43:27

deqee :

Uwielbiam takie szybkie przepisy szef 😀

2026-08-26 18:03:08

Wiktoria 🍀 :

🙂🙂🙂

2026-08-26 17:16:43

To see more videos from user @adrian_fit_protein, please go to the Tikwm homepage.