merci a toi pour ses renseignement . mais avec une hernie discale l5 depuis 5 jours puis essayer . je dit bien essayer car je morfle vraiment grave . surtout le matin . faut il attende pour faire des mouvement. car pas sur que j arrive a les faire. merci a toi
2026-09-03 15:42:04
2
Le Gentleman... :
Ce coach est génial. Contenu utile, message clair et état d’esprit apaisant ! Bravo y a rien à redire 👑
2026-08-27 14:31:18
2
mohamohamohamoha :
Merci mais il fait faire très attention avec les relevés de genoux ça pourrait endommager gravement les vertèbres dorsales
2026-09-30 20:03:55
0
user9841620167471 Alexander :
merci boss
2026-09-29 03:38:55
0
moumoutt21 :
merci discopathie l2 l3 avec pincement 😳😳
2026-09-02 13:46:19
1
rabahhamkache :
Barakallahoufik pour ces exercices
2026-08-27 18:14:15
1
Hatem Ben Arfa :
T'es prêt 🤣
2026-08-28 11:58:24
1
Long Zerrⵣ :
Possible avec hernie discale lombaire qui date de 1 an si pas de douleur pdt l’exécution ?
2026-08-27 14:26:09
1
prosperr.project :
oui moi
2026-08-26 17:15:28
1
Virginie Bardot :
extension lombaire ça j'arrive pas 🤣
2026-08-29 19:07:15
1
10kal No limite :
ya aussi ce mouvement il détent le bas du dos
2026-08-26 19:40:58
2
Anissa :
barak'Allahu fik pour ces conseils 👍🏻
2026-08-27 07:40:17
1
dz.dz.dz :
https://vm.tiktok.com/ZN8rydvGq/
2026-09-27 15:39:07
0
herbefolle :
pont fessier je peu pas c mort sa me fait trop mal
2026-09-25 14:18:25
0
user9179812429084 :
super..merci ta la respiration qui est importante aussi
2026-09-25 14:21:45
0
Virginie Bardot :
ok
2026-08-29 19:06:48
1
Boubacar Yatara :
Merci
2026-09-18 19:38:00
0
Fatou Ly :
merci
2026-09-29 07:40:12
0
medounediop348 :
merci
2026-09-28 21:38:08
0
Arthrosine :
[J'aime]
2026-09-25 10:10:23
1
franki0 :
🫡
2026-09-08 19:21:33
1
Virginie Bardot :
👍
2026-08-29 19:06:30
1
Malcolm Explorer 100k↗️🇵🇸 :
💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽
2026-08-27 13:48:24
0
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