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@christian_musculos: #gym #Nativo #fitnessmotivation #GymTok #tips
Christian Estética
Open In TikTok:
Region: PE
Wednesday 26 August 2026 20:06:44 GMT
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Comments
Checo :
JAJAJAJAJAJAAJJAJAJA PASOS NORUEGOS WE ALVVV
2026-08-30 04:43:22
285
Eros :
deltoides 3 veces? y que días debería hacerlo? si lo hago cuando me toca hombro los martes y viernes
2026-08-29 14:53:06
88
sergio_.salazar._ :
Los 10000 pasos los puedo dar mexicanos?
2026-08-29 06:24:50
692
Chinowins :
quien en su sano juicio duerme así? xd
2026-09-08 03:57:21
32
Alain🎧⛓️ :
Yo quisiera saber quien duerme en pose militar porque eso es imposible
2026-09-03 16:35:31
14
Roy :
De tomar 4 L de agua eso si es recontra malo
2026-09-05 13:04:19
4
Noha Rojas :
y q el agua mineral no es agua purificada perdon mi ignorancia
2026-08-29 03:16:13
23
July :
Si son pasos peruanos, servirán?
2026-08-29 17:34:08
78
Adiel_ RV :
de vdd hay gente que duerme así??
2026-08-30 12:22:47
7
samuell :
no tú duermas así toda la noche 😂
2026-08-30 05:10:19
12
Joshua :
cómo que entrenar deltoides 4 veces, y entonces cuando descansa el músculo?
2026-08-29 23:08:10
15
Mario Silva :
Publicidad de una app disfrazada de malos consejos la neta
2026-09-01 01:21:35
3
k🥷aled :
bro de grande quiero ser como tú, o mejorar para ser mejor que yo mismo
2026-08-30 02:22:34
4
𝑾𝒊𝒍𝒍 :
a ley tiene que ser 10.000 noruegos o puede ser mexicanos
2026-09-01 02:14:21
13
oneyker :
Puedo hacer los 10000 pasos nicaragüense?
2026-09-01 15:32:37
2
S :
esperen esperen que adivino. Promociona simettry al final de las imágenes?
2026-08-30 15:33:44
7
paul borja :
priorizar músculos q no crecen con facilidad es primordial
2026-08-30 16:37:55
2
Elebassoom :
210.000 pasos son muchos bro
2026-09-01 02:07:12
2
Sesshomaru :
otra mas, no entrenen todos los dias, solo 3 o 4 Dias a la semana
2026-08-29 21:30:25
3
Alex🦍🤫 :
esa app es gratuita?
2026-08-30 17:31:52
2
Alex C T :
lo que el dice, es realmente cierto 💪💪
2026-09-01 00:14:11
3
TØM :
Todos hablan de ejercicio pero donde consigo un tomatodo como ese
2026-08-30 12:22:49
2
Diego_ :
Tomar agua boss
2026-08-31 02:44:07
1
yoel :
el bote donde lo consigo
2026-08-29 19:32:51
1
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زرچان یێ بویە زرتەك
@deepstorycast #clipfyleague #deepstoryclipfy #deepstory
#عشوائيات #عرب #لايك_متابعه_اكسبلور #الشعب_الصيني_ماله_حل😂😂
Das Rezept hab ich bei @ardasaatci1 gesehen. Alles in eine Schüssel, mixen, fertig genau so hab ich in meiner Fitnesszeit auch gekocht. Hauptsache die Makros stimmen. Eine Sache hab ich umgebaut: Arda nimmt Skyr, ich nehm körnigen Frischkäse. Der ist mir nicht so sauer und wird beim Mixen cremiger.Nudeln kochen, Nudelwasser aufheben. Frischkäse, Pesto und eine halbe Kelle Nudelwasser in den Mixer, kurz durchlaufen lassen. Über die Nudeln, Hähnchen dazu, fertig.81 g Eiweiß in einer Schüssel. Dauert zehn Minuten, wenn die Nudeln durch sind. Skyr oder körniger Frischkäse – was nehmt ihr? 👇🛒 Für eine Schüssel:150 g Fusilli 200 g körniger Frischkäse 150 g Hähnchenbrustfilet 30 g Pesto verde ½ Kelle Nudelwasser Salz, Pfeffer ❇️ Nährwerte (ganze Schüssel): 🔥 1016 kcal 🥚 81 g Eiweiß 🌾 116 g KH 🧈 24 g Fett #highprotein #hüttenkäse #proteinpasta #schnellerezepte #mealprep
Réponse à @Mika
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