@nannyfaggiano: Você está se preparando para o que pode acontecer ou só sofrendo antes da hora? Existe uma diferença enorme entre preparação e ruminação. Se preparar é olhar para uma possibilidade, entender o que está ao seu alcance e agir. Ruminar é voltar inúmeras vezes para o mesmo medo, criar cenários, antecipar conversas e tentar resolver mentalmente uma realidade que ainda nem existe. E é aí que a preocupação deixa de ajudar e começa a alimentar a ansiedade. Nem todo pensamento precisa de uma resposta. Nem todo cenário precisa ser antecipado. Nem tudo que a sua mente imagina vai acontecer. Quando perceber que entrou nesse ciclo, volte para uma pergunta simples: Existe alguma coisa que eu realmente posso fazer agora? Se existe, faça. Se não existe, continuar pensando provavelmente não é preparação. É ruminação.

Ampahussimom :

Para ser sincero eu sofro mais na imaginação, de que na realidade.

Lais Moura | Opiniões :

Menina reflexão necessária , pra mim então ! 👏👏👏

Paulo Henrique :

Aconteceu ontem comigo no trabalho 😳 que louco isso

Rosângela barbara Moreira :

falou sobre mim 😁😁😁 você é muito boa 👍😁💖

sirlete alves :

show essa reflexão . Porque sentimos isso como mudar?

@jbceconello :

isso mesmo, o psicológico mata antes do acontecimento

deboragabriel19 :

Sofrimento

fofo :

@eu sou assim

Lú Seabra :

eu sou assim, sofro muito antes de tudo, crio conversas e cenários na minha cabeça.

Elisandra Tomaschesk :

Precisava ouvir isso hoje! Obrigada ❤️

mark :

essa mulher me assusta

Isabel Cafruni :

pura vdd

santos.8 :

verdade;

Dene Rocha :

Ansiedade 😔😢

Wanessa :

vdd😏

🇲🇩 Pinа Kaladа ©️ 🇧🇷 💓✨ :

Antônia em Movimento :

Nossa eu mesma 😳

indialouisii88 :

up

JN LGBT 🌈🔥🌈 :

verdade

Paul gameplays and doramas :

qual o nome do livro ?

Michael :

Meu Deus do céu.. Que palavras fortes. Te agradeço de coração o que vc explicou. Amei. De vdd. Precisava mesmo ouvir isso.!

JN LGBT 🌈🔥🌈 :

como evitar isso?

Ana Felix :

Perfeito!

Vida Abundante :

isso é a mais pura verdade

Carlita Lopes :

Eu sou asim