@nourishment.nutrition: 4 steps to make a balanced meal 👇🏼 Building balanced meals is so important for satiety, steady blood sugar levels and energy throughout the day! Here’s how to make a balanced meal every time with no stress: 1. Fill ~1/4 your plate with protein 2. Fill ~1/4 your plate with fiber rich carbs 3. Fill ~1/2 your plate with colorful fruit &/or veg 4. cook or garnish with healthy fats ✨Follow for simple & nourishing recipes & meal ideas! #easylunch #lunchideas #healthylunch #tuna #healthyrecipe

Cloie | Nourishment Nutrition

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Wednesday 26 August 2026 23:46:14 GMT

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Soap :

This is almost zero protein. You would have to eat multiple tubs of cottage cheese to reach an adequate amount of protein for a day.

2026-09-13 01:12:09

1

certifiedfartsmella420 :

I’ve been following how you build your plates for the past week now and it’s literally changed my life. Idk what else to say but thank you. I’ve had so much more energy, I just can’t believe it

2026-08-28 05:53:07

8

Max London :

your potatoes from your garden were precooked??

2026-08-27 03:03:40

9

YolieMolie 🪴 Chicago ♋️ :

How do you bake them or cook them?

2026-08-28 01:02:50

1

CallMeSeanC :

Now I know that this isn't a muscle building diet per se but would love to see how you would create a meal for someone who wants to put on more muscle.

2026-08-30 15:09:30

1

Gurpreet :

So goooooood🌺

2026-08-27 17:31:06

1

Saucy Cat :

Glug of olive oil😂😻

2026-08-28 13:35:39

1

yanifiol :

❤️❤️❤️

2026-08-27 05:34:47

1

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