@azuboughgouhnon: Full body workout 💦💦 Azu compártenos una rutina para construir el cuerpon en casa🔥🔥 Aquí te comparto mi rutina de hoy de full body, para que piernas grasa, definas tus músculos, mejores tu fuerza y resistencia. 3set x 12 - 15 rept cada ejercicio. Pausa de 10 - 15seg entre cada ejercicio. Utilice mis mancuernas de 2kg, 5kg, 10kg. Pensar que casi no entreno, pero saqué adelante mi entreno, porque para mí no existen excusas💪🏽 Que delicia esta rutina, entrenar en la tarde es un poco pesado para mí pero me fue mejor de lo que pensé. Estos días he estado un poco inflamada de mi pelvis🫠 sin embargo, he podido entrenar bien porque estoy disciplinada con mi movilidad de la pelvis que siempre me ayuda a sentirme mejor💛 Hay días de días, con esta enfermedad hay días que son más complejos que otros. Quieres seguir mis entrenamientos conmigo? Descarga y suscríbete a mi App Link en mi Bio. Feliz miércoles💕💕 #fit #Fitness #fitgirl #fitnessmotivation #fitspo
Azu Boughgouhnon
Region: CO
Thursday 27 August 2026 00:23:44 GMT
Music
Download
Comments
Paulina :
Estás si son viejas… no como yo!
2026-08-27 14:36:49
1535
Isela 🌹🌛 :
yo queriendo el cuerpazo asi, pero estoy asi 😬
2026-08-27 21:19:26
546
Samatha heather :
I’m single woman ❤️🥰
2026-08-27 23:12:15
0
mimi 💥 :
mas ejercicios en casa porfa 😭 para brazos y panza y cara y pompi tooodoooo porfaaaaaaaa
2026-08-28 02:07:28
11
Joss Campos🧿 :
Pero me pongo así en 15 días??? O cuánto tiempo
2026-08-27 06:59:14
425
DOÑA BLANCA 🌸 :
Yo con esa cuerpa no le hablo a NADIE 😂
2026-08-27 17:20:06
5
Michael MJ ✊🏻🇧🇷🇺🇲🇮🇱 :
beautiful Girls
2026-08-27 11:37:07
0
Rito Serna :
Nice girl
2026-08-27 14:22:50
0
🐼 C.J.M.H 🎀 :
algo que no dicen es que la genética juega un papel súper importante y todos no tenemos el mismo cuerpo
2026-08-27 23:05:01
19
Linda_ifah :
De solo ver el video ya me cansé 😌
2026-08-27 18:50:30
34
liansy Salina :
En casa tengo 6 meses diario
y no veo cambios menos en el abdomen 😔
2026-08-27 17:21:42
6
Reyna Hadassah Macías 🌔 🔥 :
Tus rutinas son bastante buenas , soy nueva en esto y de verdad admiro tu cuerpo y tu capacidad de ejercitarte. Deseando tener un cuerpo más saludable, saludos ✨
2026-08-27 00:31:05
216
Eri Ka :
Bárbara aaaaaa que cuerpo Dios 😳🥰 motivándome a empezar a hacer ejercicio ...
2026-08-27 23:56:13
1
Madeleine Zaconetta :
Pero ese nivel. De musculo no. Se logra en casa solo con mancuernas... Es. Levantar pesooo pesadooocomer.. Vitaminas etc et ñc
2026-08-27 06:14:08
20
Joseph Apaza :
Just beautiful
2026-08-27 10:51:58
0
Ani_Cava :
yo quiero empezar pero ojo tengo añooos sin hacer ejercicio estoy flaquita sin musculo😫
2026-08-27 20:00:35
7
La flaquita feliz. :
Me falta disciplina ,me falta disciplina ,pero lo voy a lograr .
2026-08-27 02:37:16
6
esperanzamarron66 :
yo no sé si logré ese cuerpo con 59 años... pero voy a intentarlo!!! Nueva seguidora
2026-08-27 12:50:20
22
Yeya :
el cuerpo que quiero, pero me mma la cerveza entonces tengo panza chelera 🤣🤣
2026-08-27 17:43:45
6
𝓡𝓸𝓼𝔂🎶🦂💋 :
yo empecé devuelta hoy a las 05 de la mañana con tus videos bella 🥰
2026-08-27 09:27:37
7
Paol :
Quiero un cuerpo así. 👏👏👏
2026-08-27 01:16:10
6
titan :
me gusta tus piernas 😍
2026-08-27 00:52:43
6
gadalezma :
pero el cardio de salir a caminar es primero o después de los ejercicios?🥺
2026-08-27 23:53:48
0
Tu pequeña ❤️ :
amiga que rutina usas para bajar los brazos
2026-08-27 18:02:57
0
To see more videos from user @azuboughgouhnon, please go to the Tikwm
homepage.