Gen Z thích tập Gym
Region: VN
Thursday 27 August 2026 01:18:41 GMT
30722
1512
29
41
Music
Download
Comments
Ngân Nguyễn :
ăn thâm hụt calo để eo thon nhưng vẫn phải đủ đạm để mông to hả chị🥹
2026-08-27 03:03:14
4
meoyewbaby :
bụng mỡ mà người tong teo thì ăn thâm hụt calo có nên k ạ
2026-08-27 14:48:17
1
Gen Z thích tập Gym :
Giải thích nè: Có thể tập bụng rất nhiều, nhưng nếu lượng calo nạp vào vẫn ≥ lượng calo tiêu hao → cơ thể không có lý do để lấy mỡ dự trữ làm năng lượng. 👉 Ăn uống tạo ra thâm hụt = nền tảng giảm mỡ 👉 Tập luyện = giúp tăng tiêu hao, giữ cơ và tạo dáng cơ thể
2026-08-27 01:19:31
2
47kg thì đổi tên 🤞🏻🧏🏻♀️ :
c oi có bài nào giảm bắp tay với lưng kh c
2026-08-27 04:32:20
1
THANH DUONG INTERNATIONAL :
Dáng đẹp
2026-08-27 01:53:16
1
mắt bé mặt to :
c ơi nếu tập ở nhà với dây band, tạ nhẹ (4-8kg) có tăng v3 đc khum
2026-08-29 00:49:45
0
Gen Z thích tập Gym :
Nhớ nha, còn SIẾT EO THON ai cần tui gửi
2026-08-27 01:20:20
0
pth.🐇 :
😁😁😁
2026-08-27 03:20:37
1
Hà Mạnh Duy :
👍👍👍
2026-08-27 08:32:30
0
To see more videos from user @nhithichtapta, please go to the Tikwm
homepage.
