@andressaducosta: Em 1999, um estudo conduzido pelo terapeuta de casais Dr. John Gottman revelou que é possível prever o divórcio com uma precisão de mais de 90%, baseado nos primeiros três minutos de uma conversa entre casais. Os quatro comportamentos que, segundo o estudo, estão fortemente associados ao rompimento e ao divórcio são: crítica, defesa, desprezo e revolta. Por isso eu trouxe um pouco sobre cada um deles e, principalmente, o que você deve fazer em vez disso: 1. Crítica: Atacar o caráter do parceiro, em vez de abordar comportamentos específicos. Exemplo: “Você nunca me escuta” ou “Você é muito preguiçoso!” - O ideal em vez de apontar e criticar é conduzir o parceiro a ver como aquele comportamento faz mal para ele e a família em um geral. 2. Defesa: Responder a uma queixa com uma contra-queixa ou se fazer de vítima. Exemplo: “Eu só faço isso porque você faz aquilo!!”ou “Eu? Mas e você que faz isso, isso e isso…”. - O ideal é assumir a responsabilidade por sua parte na situação e pedir perdão sem ficar justificando seus erros. 3. Desprezo: Agir com superioridade e desrespeito, muitas vezes manifestado por sarcasmo, xingamentos ou zombaria. Exemplo: “Você é perfeito, nunca erra!” ou “Você só fala, pura aparência!”. - O ideal é praticar o respeito mútuo e a apreciação entendendo que apesar dos sentimentos ruins, com certeza seu cônjuge tem ótimas qualidades. 4. Revolta: Fechar-se emocionalmente, ignorando o parceiro e se desligando da interação. Exemplo: Não responder, tratar com ignorância ou virar as costas e sair durante uma discussão. - O ideal é manter a comunicação aberta e honesta. Respirando fundo para não perder a cabeça e lembrando que é seu marido que está a sua frente, não um inimigo. Ao evitar esses comportamentos destrutivos e adotar atitudes mais positivas e virtuosas, você vai fortalecer seu relacionamento e construir uma conexão mais saudável e duradoura. Se estiver aberta a reconstruir seu casamento e não sabe por onde começar, me mande uma mensagem no privado que tenho algo especial para você! #casamento #divorcio #brigasnocasamento #inteligenciaemocional #fyp

Andressa Ducosta

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Friday 28 August 2026 03:01:00 GMT