@dr.erta: 6 kunci pola makan yang lebih tepat untuk membantu mengontrol berat badan! 👀🍽️ Fokus pada porsi yang sesuai, cukup protein, lebih banyak sayur dan buah, pilih karbohidrat dengan bijak, batasi minuman tinggi gula, dan jaga jadwal makan tetap konsisten. Yang paling penting, pilih pola yang realistis dan bisa dipertahankan, bukan yang terlalu ekstrem. #drErta #edukasikesehatan #PolaMakanSehat #Nutrisi #Kuncisehat