@dr.erta: 6 kunci pola makan yang lebih tepat untuk membantu mengontrol berat badan! 👀🍽️ Fokus pada porsi yang sesuai, cukup protein, lebih banyak sayur dan buah, pilih karbohidrat dengan bijak, batasi minuman tinggi gula, dan jaga jadwal makan tetap konsisten. Yang paling penting, pilih pola yang realistis dan bisa dipertahankan, bukan yang terlalu ekstrem. #drErta #edukasikesehatan #PolaMakanSehat #Nutrisi #Kuncisehat

Sehat Bareng dr. Erta
Sehat Bareng dr. Erta
Open In TikTok:
Region: ID
Thursday 27 August 2026 23:00:38 GMT
4808
244
20
45

Music

Download

Comments

ita.k.k.094
ita village Aries094♈ :
🥰🙏
2026-08-28 04:43:06
0
syafii_traveler80
Syafii_TS :
tks dok insightnya👍
2026-08-28 02:00:49
0
zusanti15
Zusanti :
Terima kasih Dokter 🙏
2026-08-28 13:28:31
0
maryamah1890
mar :
sangat bermanfaat dok , trimksh , 🙏🙏
2026-08-28 00:32:53
0
indah_non
non :
👍
2026-08-28 10:53:59
0
melianazenar0
Meliana Zenar :
Hatur Nuhun Untuk Ilmu Sehat Nya ya Pak dokter... Sangat Membantu...🙏😊😍
2026-08-28 10:54:01
0
username.12088
sri :
tks dr 🙏
2026-08-28 02:22:01
0
iyat.hayati
Iyat Hayati :
trm kasih dok
2026-08-28 04:45:18
0
oma.srie
Oma Srie :
Terimakasih Dokter Erta atas ilmu sehat nya 🙏👍🙏
2026-08-28 02:52:20
0
nellrahmanelli
Nell Rahmanelli :
Terimakasih tips sehatnya dokter 🤗😊👍
2026-08-28 00:03:30
0
ade.sumiarsa
yuliah :
makasih dok
2026-08-28 09:06:35
0
cicik_auww
cicik_auw :
@kᥲ𝖿kᥲ's ⋆🐾° perbaiki pola makan biar hidup sehat
2026-08-28 01:50:33
1
ade.sumiarsa
yuliah :
🥰🥰🥰
2026-08-28 09:04:39
0
ummahlies
ummahlies :
👍👍👍
2026-08-28 00:37:33
1
juraganash._
Ash 成功. :
@a e r a cewe saya ini dok susah makan, sehari cuman 1x
2026-08-28 14:05:21
0
To see more videos from user @dr.erta, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About