@menit_belajar: Rahasia Urutan Makan (PFC) Agar Tidak Gampang Gemuk & Ngantuk. Ade Rai menjelaskan pentingnya urutan makan Protein - Fiber - Carbohydrate (PFC) dan menghindari naked carbo agar tidak terjadi lonjakan gula darah mendadak. Source: YT TAULANY TV https://youtu.be/hnjhYXv2Q_w?si=3NlcAtNrJ7XH1mm6

Menit Belajar
Menit Belajar
Open In TikTok:
Region: ID
Thursday 27 August 2026 08:26:35 GMT
72354
1566
44
606

Music

Download

Comments

tetenman
cancerboy89 :
Kok kata menkes sayur dulu 😅
2026-08-28 00:56:27
5
muhammad.okky.soe
Muhammad Okky Soegiarto :
makan aja kok ruwet😂😂
2026-08-28 00:37:36
3
cumcum0640
cumcum :
pagi ini sy mkn roti bakar, dgn kopi tanpa gula,,haduh sendirian Karbo nya itu
2026-08-28 00:52:10
2
ernaw125
erna wati742 :
kemaren saya kira protein dihabiskan semua baru fibernya habiskan trs nasi sendiri dihabiskan, ternyta nggak😅
2026-08-28 00:04:11
2
antonbusanaindah
Anton Busana Indah :
kalau nasi goreng, yang dimakan apanya dulu??
2026-08-28 15:46:13
0
delete.userrr
Deleted User :
klo cuma makan nasi sama garam/kecap + krupuk gmna urutannya
2026-08-28 03:34:08
0
corpus_cavernosa
corpora_cavernosa :
Wah, aku salah urutan. Selama ini sayur dulu, protein baru karbo ..
2026-08-27 23:30:28
1
dejavoe42
Dejavoe :
ruwet. kakek gw msh idup sehat pula, makan campur2 gak pake PFC, pft...
2026-08-28 22:30:36
0
bahlil.sekali68
Bahlil :
Di perut teteup nyampur 🤣
2026-08-28 02:37:41
1
mr.vick99
Mr Vic :
perasaan masuk lambung dah kecampur mcm di blender dah.. ga ngaruh deh..
2026-08-29 14:45:50
0
devinca17
Devinca :
uang dulu baru bisa makan
2026-08-30 04:06:45
0
jun_hie90
P A N G E R A N :
om Ade ray cocok jadi Menteri Kesehatan.. best lah pokoknya kalau ttg kesehatan organ badan kita
2026-08-28 08:09:16
0
mas_ali25
mas_Ali86 :
klo q aktivitas pagi, protein, Ubi"/kentang n serat. selang 1 jam baru ngopi hitam tanpa gula🤗🤗
2026-08-28 04:37:57
0
taufik.prosopagnosia
Taufik Cimahi expert :
protein, sayur, terakhir nasi...
2026-08-28 03:05:42
0
moonireal
moonireal :
selama ini brrt saya salah makan buger harusnya rotinya di tengah dan dagingnya diluar. pantes sering ngantuk abis makan burgee
2026-08-28 07:17:58
0
defitbgdbasa
Defit :
indomi
2026-08-28 00:30:45
0
mangudoaulk
mangudoaulk :
ok, sip.
2026-08-27 09:30:03
0
hartoto17
hartoto :
mantab👍💪
2026-08-28 01:44:33
0
itisme_pu
it's me pu :
selalu suka dgn cara ade rai ngejelasin. ilmu baru dan manfaat. jd lgsg aku follow
2026-08-31 10:08:52
1
meminta.jdoh.jlur.langit
♑The Art of Struggle=闘争の芸術仲間♐ :
Ketika ada yg ngasih tau bener hidup sehat Ama yg udah jalanin, org2 komentnya pada anjiang ya
2026-08-29 00:24:08
2
mmms629
MS :
ribet amat idup
2026-08-29 01:52:40
0
yuspita468
Danish :
🥰🥰🥰
2026-08-29 12:54:08
0
bundayuli29_
BundaYuli :
😂😂😂
2026-08-27 11:33:52
0
galeryshidqia89
galeryshidqia89 :
😋😋😋
2026-08-28 00:18:57
0
To see more videos from user @menit_belajar, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About