ЭНДОКРИНОЛОГ
Region: FI
Thursday 27 August 2026 08:49:23 GMT
563101
30847
511
8537
Music
Download
Comments
Елена Зима :
милый 10т шагов маркетинг! Где взять ресурс среднестатистическому человеку на спорт? А еще где взять ментальные ресурсы, что бы все это вывезти?
2026-08-27 09:01:29
288
antik_mziya5 :
Сидеть нельзя, а лежать можно! 😂😂😂
2026-08-27 09:11:07
455
dyoh2jl1a3se :
Правильно говорит. Но лежаки сейчас найдут кучу причин, чтоб не парится
2026-08-28 05:00:46
55
Luxride :
Ходьба не снижает сахар..
2026-08-27 10:25:39
23
Адель Островская :
Я, конечно больше за спорт и физ нагрузки. Но вот пример, я работаю горничной, иногда на меня выпадает три этажа номеров за смену, не считая что холлы тоже убираем мы и ухаживаем за цветами, которые на двух этажах находятся. Таскаем сами комплекты белья по всем этажам, то чистое, то грязное. В общем за день с меня 10 потов сходит, такая физ нагрузка жесткая. Потом я еще хожу с работы пешком и это не близко, по пути захожу в магазины по своим делам, к 5 вечера я просто разваливаюсь, а дома еще ждёт стирка, готовка и ребенок, которому надо уделить внимание. И честно, куда впихнуть еще и спорт в такой режим и в такой ритм. Я накачала себе нереально икры уже, бегая то на третий этаж по лестнице, то с третьего на первый. Похудела хорошо. Но минусов много, то шея болит, то за пятками связки, то за коленями вены. Правда, хотелось бы и спорт добавить, но куда и как, если для меня это уже большая физ нагрузка. На выходных приходится больше с сыном гулять и развлекать его, потому что среди недели он ходит в сад.
2026-08-28 05:32:32
16
виталий бондаренко :
молодой,но очень толковый доктор,респект!
2026-08-27 09:36:47
74
💥 СОЛНЦЕ 💥 :
Прошла 7 тыс шагов и чуть без ног не осталась. От силы 3 тыс, не больше. 🙄
2026-08-28 11:19:35
25
irina.petrykovich :
Я очень много ходила пешком,работа была тяжёлая физически и всё время на ногах.И вот,мне 58 и я могу дойти только до ближайшего магазина и то если выпью обезболивающее.У меня диабет 2го типа,сахар самый высокий 8.Сладкого почти не ем,утром делаю зарядку,стресса почти нету,но работать физически уже не могу,хорошо что на пенсии уже.
2026-08-27 10:54:20
76
Ohmybook_s :
у меня слишком низкий ферритин, чтобы двигаться.
2026-08-27 10:06:16
12
Елена Корякова171 :
несколько раз мерила сахар перед прогулкой и после нее. сахар повышался.что не так делала!? ходила 3000- 5000 шагов.
2026-08-27 09:22:12
11
Ne_tvoya :
У японцев за физическую активность считаются и бытовые дела по дому , и ходьба пешком в магазин, на работу. Это все может заменять 10 тыс. шагов в день.
2026-08-28 11:15:39
16
Счастливая Я :
людям у которых 90 кг и выше,тяжело ходить 10 т. шагов.я пробовала,через неделю у меня отекли ноги,начали болеть колени.при этом я не лежу дома на диване. дети, скотина,огород и ещё шаги. нет,это не по мне.
2026-08-28 06:41:26
6
С Татьяна Г :
Подумай, доктор, прежде чем давать такие радикальные - советы!!! А, если, кроме СД ещё куча других болезней, которые не дают вести активный образ жизни, даже, просто - ходить?!!!!!!!!
2026-08-27 18:42:52
5
Валентина :
Какой ходить,живу в своём доме,территория не маленькая ,сейчас сезон заготовок ,в дом просто заползаю.Ещё и ходить ?🤣🤣🤣
2026-08-27 09:35:51
18
HALINA :
советы умные,сами знаем.вопрос,КОГДА?
2026-08-27 17:20:31
6
Alissa :
Как же все любят давать советы.. В его то возрасте, у меня было не только 10 т шагов, а ещё куча разных упражнений. Сейчас трудно ходить, болят мышцы.
2026-08-28 14:02:45
6
kostik :
я когда занимаюсь физ работой у меня сахар повышается , так как это стресс, а стресс повышает сахар.
2026-08-27 20:27:26
8
ЛюбовьМIX :
Понятно.Ох,спать люблю.Четверо детей воспитала,не выспалась...Сейчас спала бы и спала...
2026-08-27 12:50:15
5
Кирилл Тосенко :
Согласен. Я когда по Libre вижу, что сахар резко идёт вверх, понимаю, что если сразу сделать укол инсулина, сахар всё равно может ещё некоторое время повышаться. В такие моменты мне часто помогают 50 отжиманий — живите так что бы диабет вас боялся а не вы его 💪📉
2026-08-27 18:31:40
5
Эрина Кроу :
все так говорят
2026-08-29 14:38:09
0
Ирэн :
у меня отец диабетик 2го типа. 1939 года рожденья. всю жизнь вкалывал, на диване не лежал, работа, дача и т.д. но в 80 лет заработал диабет
2026-09-04 18:03:45
3
Alissa :
А эти советы для какого возраста диабетиков? Для молодых? 10 т шагов для диабетиков 🤣 симптомы диабета слабость и быстрая утомляемость..Для 2 типа.
2026-09-06 07:37:05
3
Sash :
СахарА)))))))) может САХАР😂😂😂
2026-08-30 17:14:50
2
Галина Дубатовка1561 :
А если при работе физической Сахар растет это как?
2026-08-29 17:30:39
4
Николай :
а если я на войне
2026-08-27 17:36:01
1
To see more videos from user @medic_smith, please go to the Tikwm
homepage.
