@hobiivoli: Siapa sangka, ini rahasia kenapa dia bisa "terbang"! 😳🏐 Ini alasan kenapa Boy Arnez bisa melompat setinggi itu tiap smash dan block. Leg day-nya nggak main-main — squat dengan beban 200 kg, didampingi trainer buat jaga postur dan keamanan gerakan! Kekuatan kaki sebesar ini yang jadi fondasi vertical jump-nya di lapangan. Nggak heran dia bisa eksplosif tiap kali menyerang atau nge-block. Kerja keras di balik layar yang jarang kelihatan. 💪 Menurut kalian, kuat banget kan squat segini? Komen di bawah! 👇 #voli #hobivoli #boyarnez #timnasindonesia #legday #volleyball #voliindonesia

Mas Dar :

krn TB nya 190,coba klo TB 165

Ikhsan Alpharizz :

kalo DIMAS sama YUDI Gimana latihan nya yaa

high level :

tarkam mana mau kek gitu

hambasahaja87 :

msih bgs rivan tnpa gym udh A1 asia tenggara

Rizky ngaku villain :

rata" kesalahan latihan pemain voly itu adalah tidak strength training, kebanyakan masih spam plyometrix, jadi strength training itu juga penting banget

boy suro :

Nisida indonesia,tinggi tdk seberapa,lompatanya tinggi

faisal_23 :

latihan nda menghianti hasil

𝙃𝙀𝙉𝘿𝙍𝙄𝙆 𝙎𝙈𝘽 :

Jaman dulu kakaknya ngeri juga jumpingnya, sekarang pun masih bagus

KanGEnoeF :

saya sering bawa 5ton aja biasa aja kx

regalia :

dia squad lebih dr 2x berat badan, ototnya kuat makanya bisa terbang

eko :

wkwkw, padahal faktanya emang boy punya vertical jump tinggi karena bawaan alam genetik, boy sendiri juga yg bilang

Kg Mus :

itu semua belum cukup

fendika 888 :

sayang timing saat mukul kurang konsisten

Teguh27 :

200 kilo wow

Dobleh GLESENG 🍗 :

pantess sekarang bodynya makin menyala otot2 nyaa.. 👍👍👍

Marteen :

jiiir boy dah kaya anatoly😂

😴😴 :

klu nonton ini pasti aq ulng ulng🥰🥰

Sunardi Nardi :

user103974728263 :

salta altísimo el flaco secoo 🦘🦘🦘🦘

Slades211 :

masalah utama adalah tidak konsisten..dilevel Indonesia bagus banget..diluar keliatan banget mental dan endure kurang banget

siona_ance_marbun01 :

dia masih 200 kg hanya ngankat,aku dah 90 kg ku bawa melewati gunung,tapi kenapa daya ledakku ngak sekeras dia😌😌😌!!!!!!!!!!!!

Hans F :

Dari awal lompatan memang sudah tinggi, makanya di dilirik Lavani.

Supratman Hadi :

terima kasih om boy fisikmya untuk meningkatkan timnas dan semoga semua sehat lancar selamat dan panjang umur

gayyyyk :

alah pake susuk itu

user12345 :

sehat selalu mas boyku ganteng idolaku .......