1. Home
  2. Detail

@reaganidoor: Van Claude_ndi mubuka neba ntanta_Ba prooo ba prooo#gospel #gospel #live #kinshasa🇨🇩 #lubumbashi😘🌺congolaise🌺😍 @Reagan idoor @tyna ntumba officiel @Monique Tshilanda

Reagan image
Reagan image
Open In TikTok:
Region: CD
Thursday 27 August 2026 10:26:29 GMT
3890
330
2
1

Music

Download

No Watermark .mp4 (4.15MB) No Watermark(HD) .mp4 (4.84MB) Watermark .mp4 (10.08MB) Music .mp3

Comments

clarissebilonda7
clarissebilonda7 :
🥰🥰🥰
2026-08-27 10:30:07
1
filsmukeba3
filsmukeba3 :
🥰🥰🥰🥰
2026-08-27 13:04:40
1
To see more videos from user @reaganidoor, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos
#اللهم_صلي_على_نبينا_محمد #الصلاة_والسلام_عليك_ياحبيبي_يارسول_الله #islamic_video #foryou #fyp
#اللهم_صلي_على_نبينا_محمد #الصلاة_والسلام_عليك_ياحبيبي_يارسول_الله #islamic_video #foryou #fyp
В России буквально сделали два разных интернета 😆 ##интернет##новости##ограничениеинтернета##vpn##блокировкаинтернета
В России буквально сделали два разных интернета 😆 ##интернет##новости##ограничениеинтернета##vpn##блокировкаинтернета
he vuelto proyectados jejeje#literallyme #mecore #breakingbad #breakingbadedit #jessipinkman
he vuelto proyectados jejeje#literallyme #mecore #breakingbad #breakingbadedit #jessipinkman
🦵🏻🔥 عايز ركبتك تبقى حديد؟ ركّز على العضلة دي! عضلة Vastus Medialis – الفاستس ميداليس من أهم العضلات اللي بتساعد في تثبيت مفصل الركبة والتحكم في حركة الصابونة (Patella)، خصوصًا أثناء المشي، الجري، السلم والتمرين. 💪🏻 أهميتها مش بس في القوة… لكن في التوازن العضلي بينها وبين باقي عضلات الفخذ، وبالأخص العضلات المسؤولة عن سحب وتوجيه الصابونة. ❗لما يحصل ضعف أو عدم توازن في العضلات المحيطة بالركبة، ممكن يتأثر مسار الصابونة أثناء الحركة، وتبدأ تظهر مشاكل زي: 🔹 ألم حول الصابونة 🔹 عدم ثبات الركبة 🔹 ضعف أثناء طلوع السلم أو النزول 🔹 إحساس إن الركبة مش ثابتة أثناء التمرين 🎯 عشان كده مش كل تمرين تقوية للركبة مناسب لكل حالة. لازم الأول نعمل فحص وتقييم للقوة والتوازن العضلي وحركة مفصل الركبة والصابونة، وبعدها نحدد العضلات اللي محتاجة تقوية والعضلات اللي محتاجة تحسين في التحكم والمرونة. 🔥 الركبة القوية مش معناها عضلات أقوى وخلاص… الركبة القوية = قوة + توازن + تحكم + ثبات. دكتور العضلات عبدالله الطوخي أخصائي تأهيل العمود الفقري والعلاج المائي #VastusMedialis #تأهيل_الركبة #ثبات_الركبة #ألم_الركبة #تقوية_الركبة
🦵🏻🔥 عايز ركبتك تبقى حديد؟ ركّز على العضلة دي! عضلة Vastus Medialis – الفاستس ميداليس من أهم العضلات اللي بتساعد في تثبيت مفصل الركبة والتحكم في حركة الصابونة (Patella)، خصوصًا أثناء المشي، الجري، السلم والتمرين. 💪🏻 أهميتها مش بس في القوة… لكن في التوازن العضلي بينها وبين باقي عضلات الفخذ، وبالأخص العضلات المسؤولة عن سحب وتوجيه الصابونة. ❗لما يحصل ضعف أو عدم توازن في العضلات المحيطة بالركبة، ممكن يتأثر مسار الصابونة أثناء الحركة، وتبدأ تظهر مشاكل زي: 🔹 ألم حول الصابونة 🔹 عدم ثبات الركبة 🔹 ضعف أثناء طلوع السلم أو النزول 🔹 إحساس إن الركبة مش ثابتة أثناء التمرين 🎯 عشان كده مش كل تمرين تقوية للركبة مناسب لكل حالة. لازم الأول نعمل فحص وتقييم للقوة والتوازن العضلي وحركة مفصل الركبة والصابونة، وبعدها نحدد العضلات اللي محتاجة تقوية والعضلات اللي محتاجة تحسين في التحكم والمرونة. 🔥 الركبة القوية مش معناها عضلات أقوى وخلاص… الركبة القوية = قوة + توازن + تحكم + ثبات. دكتور العضلات عبدالله الطوخي أخصائي تأهيل العمود الفقري والعلاج المائي #VastusMedialis #تأهيل_الركبة #ثبات_الركبة #ألم_الركبة #تقوية_الركبة
#😍👩‍❤️‍👩❤️❤️ #😍👩‍❤️‍👩❤️❤️happy #fouryoupage🇶🇦 @kreetu♡ @Kritesh Shrestha♥️💫 @Sarita Sh @BookingArc
#😍👩‍❤️‍👩❤️❤️ #😍👩‍❤️‍👩❤️❤️happy #fouryoupage🇶🇦 @kreetu♡ @Kritesh Shrestha♥️💫 @Sarita Sh @BookingArc

About

Legal