@vakim.runner: Straight Leg Bounce ทำท่านี้ถูก วิ่งดีขึ้นแน่นอน ฝึกใช้ แรงดีดจากข้อเท้า ล็อคเข่าและข้อเท้า ขาตรง (แต่ไม่เกร็ง) ลงจมูกเท้า ไม่ใช้นิ้วเท้า ใช้แรงเด้งจากข้อเท้า ไม่งอ . . ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 🏃🏽‍♀️‍➡️ สอนวิ่ง ปรับท่าวิ่ง + ตารางวิ่งเฉพาะบุคคล 🏃🏾‍♂️ . . #เรียนวิ่ง #สอนวิ่ง #ฝึกวิ่ง #ปรับท่าวิ่ง #Drill

วาคิมรันเนอร์

Open In TikTok:

Region: TH

Thursday 27 August 2026 10:58:31 GMT