@vggerjjhfzuijb:

vg
vg
Open In TikTok:
Region: FR
Thursday 27 August 2026 12:29:20 GMT
958036
57013
265
5007

Music

Download

Comments

nyra_ink
𝚗𝚢𝚛𝚊 𝚎𝚌𝚕𝚒𝚙𝚜𝚎 ༄ :
Elle est tellement hypnotisante
2026-08-27 12:38:09
5895
pasdeslolpd
￴ ￴￴￴￴￴￴￴ ￴ :
C pas la meuf qui collab avec omerta??
2026-08-27 17:07:36
3554
b9klbrook
miniR9 :
t tres belle mais j ai l impression t pas humaine
2026-08-29 07:22:00
6779
quoicou.yata
D. :
C’est pas méchant hein mais elle a une tête très atypique
2026-08-28 22:31:14
1401
zuro8072
Ethan") :
Ta beauté me fait peur
2026-08-30 14:39:43
1465
els.crtl8
els.crtl :
On dirait un pur sang arabe🐴🐴🎠🧲
2026-08-27 17:16:01
1554
yxfawn
eva 🍰 :
les sourcils parfait
2026-08-27 12:39:56
640
24k_c4
24K_C4🇮🇹 :
je suis le seul mais elle me fait peur genre ont dirait ia
2026-08-31 07:21:21
528
lalycaa3
🇵🇸 :
dites vs que irl elle est + belle
2026-08-27 17:06:46
133
lianz107
liana :
Elle me fait Archi peur ( mais elle est sublime)
2026-09-07 19:24:55
133
yaya_9440
￴ ￴ ￴ ￴ ￴ ￴ ￴ ￴ ￴ ￴ ￶ ￶ ￶ ￴￴￴￴ :
On dirai un djinn…
2026-09-05 19:20:42
12
h0n0r777
h0n0r777 :
Une envoyée de satan sa je reconnais
2026-08-28 22:11:58
19
usxrr7742
𝐈𝐋𝐈𝐍𝐄🪽 :
T grv belle mais on dirait un jnoun
2026-09-04 21:42:02
6
yk_13983
yK_139 :
c pas méchant mes un dirait un djin avec se regard
2026-09-01 17:06:02
34
user_7705645
￴￴ ￴ :
Pk ta tête ont dirait une iA ?
2026-08-31 06:20:50
25
wowaa18
. :
Première fois je vois une beauté différente des autres
2026-09-03 15:50:42
6
eli.na922
𝓮𝓵𝓲.𝓷𝓪 🇦🇱📿 :
Jsuus la seule jtrv en dirait une palestinienne ? 🥹
2026-09-08 19:36:47
11
tas.93z
تسنيم🥭 :
T trop belle mais en dirait ta mit un masque
2026-08-30 23:16:46
17
introuvable.n3
Nene :
Rien de méchant ton nez et refait ???
2026-08-31 16:20:47
8
ftgstpmrc1
💸 :
C de l’ia sa
2026-08-29 13:34:30
92
rmne.jlln
🪼 ྀིྀི :
Prends soin de toi bb, t’es magnifique btw
2026-08-27 21:47:37
73
rose.hoquet
rose.hoquet :
pis elle est belle qwa
2026-08-29 23:03:01
8
usersha0001
شانون🐈‍⬛ :
le soleil du Maroc sa ptn sa me manques déjà
2026-08-27 12:38:57
41
ognov4
Y4NI〆94 :
Elle me dit quelque chose
2026-08-30 19:33:44
25
princesse.971.1
chabine 971 :
t super belle wow
2026-08-27 21:22:55
38
To see more videos from user @vggerjjhfzuijb, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Beban mental itu kayak bawa tas ransel 20kg terus seharian. Nggak keliatan, tapi pundak sakit, napas berat. Beban mental bukan berarti kamu lemah. Itu artinya kamu kebanyakan nahan sendirian terlalu lama. Ini cara naruh tasnya pelan-pelan: *1. Keluarin dulu isinya: Tulis, jangan disimpan di kepala* Kepala itu bukan gudang. Dia cuma meja kerja. *Latihan 5 menit: Brain Dump* Ambil kertas / notes hp. Tulis semua yang bikin sesak tanpa filter. Contoh: - Utang motor - Omongan bos kemarin - Takut mama kecewa - Chat dia yang belum dibales Pas udah ditulis, kamu bakal sadar:
Beban mental itu kayak bawa tas ransel 20kg terus seharian. Nggak keliatan, tapi pundak sakit, napas berat. Beban mental bukan berarti kamu lemah. Itu artinya kamu kebanyakan nahan sendirian terlalu lama. Ini cara naruh tasnya pelan-pelan: *1. Keluarin dulu isinya: Tulis, jangan disimpan di kepala* Kepala itu bukan gudang. Dia cuma meja kerja. *Latihan 5 menit: Brain Dump* Ambil kertas / notes hp. Tulis semua yang bikin sesak tanpa filter. Contoh: - Utang motor - Omongan bos kemarin - Takut mama kecewa - Chat dia yang belum dibales Pas udah ditulis, kamu bakal sadar: "Oh ini toh isinya. Nggak sebanyak yang aku pikir." Lalu bagi jadi 3: - *Bisa aku kontrol*: Kerjain 1 hari ini - *Nggak bisa aku kontrol*: Lepas. Doa, serahin. - *Butuh bantuan*: Minta tolong. *2. Beresin "utang" kecil yang nyumbat kepala* Beban mental 80% itu bukan masalah gede. Tapi tumpukan masalah kecil yang ditunda. Ceklis cepet: - [ ] Piring numpuk 2 hari - [ ] Chat belum dibales 3 orang - [ ] Kamar berantakan - [ ] Janji yang belum ditepati Selesaikan 1 aja hari ini yang cuma 10 menit. Otak langsung lega 30%. Karena "rasa bersalah" itu yang paling berat. *3. Bilang "TIDAK" = Lepas setengah beban* Banyak beban kita karena nggak enakan. *Latihan:* Hari ini latihan bilang: - "Maaf, hari ini aku nggak bisa" - "Aku lagi butuh waktu sendiri" - "Boleh aku pikirin dulu ya" Kamu nggak jahat karena jaga batas. Kamu lagi waras. *4. Kasih tubuh jalan keluar* Beban mental kesimpen di badan. Jadi harus dikeluarin lewat badan juga. *Pilih 1 yang paling kamu suka:* 1. *Jalan kaki 15 menit tanpa musik* - Biarin otak ngobrol 2. *Napas 4-4-4* - Tarik 4 detik, tahan 4, buang 4. Ulang 5x. Ini rem darurat pas panik 3. *Nangis / teriak di kamar* - Bukan cengeng. Itu cara tubuh buang racun. Abis itu mandi air anget 4. *Olahraga sampai keringetan* - Keringet = beban cair yang keluar *5. Ngobrol sama manusia, bukan sama pikiran sendiri* Beban jadi 2x lipat kalau diputer di kepala sendiri. Kamu butuh 1 orang yang dengerin tanpa ngasih solusi. Cukup: "Aku dengerin. Pasti capek ya." Kalau nggak ada orang, pakai cara ini: Tulis surat ke diri sendiri: "Hai, aku tau kamu lagi berat karena... Kamu udah hebat karena..." Kamu butuh didengerin, bahkan sama diri sendiri. *6. Ritual "Tutup Hari" tiap malem* Biar nggak kebawa tidur: Sebelum tidur tanya 3 hal: 1. *Apa yang udah selesai hari ini?* - Sekecil apapun. "Udah masak" 2. *Apa yang belum, dan aku lepasin dulu?* - "Utang, besok lagi" 3. *Apa 1 hal baik hari ini?* - "Kopi enak pagi tadi" Ini ngajarin otak: hari ini selesai. Besok urusan besok. *Yang bikin beban makin berat:* 1. *Scroll 3 jam buat pelarian* - Pas hp mati bebannya balik + nyesel 2. *Pura-pura kuat terus* - "Aku gapapa" padahal mau meledak 3. *Mau beresin semua sekaligus* - Nggak bisa. 1% aja hari ini udah menang. *Kalau udah berat banget sampai:* - Nggak bisa tidur berhari-hari - Nggak nafsu makan / makan terus - Kepikiran nyakitin diri sendiri Itu tanda minta bantuan profesional. Bukan aib. Itu sama kayak kaki patah harus ke dokter. Kamu bisa cerita ke psikolog, Puskesmas, atau call center 119. --- #galaubrutal

About