@kd._.news.tv: خودانا جوانکاریێ هاتە دەستەسەرکڕن

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mohsenoali
mohsen o ali :
25 years prison
2026-08-27 16:02:40
21
dosky.dosky26
Dosky Dosky :
دةست خوشي بو لجنا دويڤچوني بيت و هيڤيدارم يا بةردةوام بيت لسةر كاري خو
2026-08-27 15:08:06
13
rundk.buhar
rundkbuhar :
زور باشه
2026-08-27 17:38:49
1
youniszaxosnid24
YOUNISZAXO24 :
2026-08-27 14:34:39
2
kokitcr7
kokitcr7 :
خوش شولي دكت
2026-08-27 16:32:24
1
user940990680206
العراق وبس :
نشكر الاقوة الأمنية في قضاء سيميل ونطلب من الحكومه أن يأخذ اجرات
2026-08-27 16:15:13
1
a_rekani011
Armanj~rekani ❤️‍🔥 :
2026-08-27 14:43:08
1
lavaa.31
🍯 لاڤـا 🍯 :
2026-08-27 15:35:45
2
sedad752
الدوسكي :
😁😂
2026-08-27 17:40:32
1
aram123999
M𝑴 :
2026-08-27 17:48:55
0
abdiamo
Abdi Amo :
افه نافي صالوني
2026-08-27 16:04:04
0
ahmad.b.abdullah
ahmad.b.abdullah :
بكرن ونه به ردن
2026-08-27 16:38:30
0
kiolkiol143
Lawyer Adil :
ده ست خؤش
2026-08-27 17:05:36
0
mahdidoski8
Mahdi Doski :
ده ست خوش
2026-08-27 14:42:37
2
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🥙CENA RÁPIDA SIN MANCHAR LA COCINA 🍕 👩🏻‍🍳¿Una cena con 70g de proteína que está buena y te sacia? Prepáralo en pocos minutos🤤 Agradecería mucho tu apoyo con un LIKE❤️ y un comentario 🔴 -10% y regalos en toda la web de Prozis con mi cod: mayden Y además tendrás un producto gratis por el Día de la Mujer al usar también el código W-DAY Ingredientes ●250g de yogur griego ligero ●3 huevos ●75g de jamón cocido extra ●100g de queso mozzarella rallado ●Sal, pimienta y nuez moscada 🔥Preparación: ●Mezcla el yogur griego con los huevos y las especias ●Añade el queso y el jamón cocido extra ●Llévalo al horno 30 minutos a 180º ●Espera a que se enfríe un poco ¡Y A DISFRUTAR! 🔴¡ATENCIÓN!🔴 La mayoría de las veces comemos cualquier comida ultraprocesada porque llegamos muy cansados a casa después de un largo día y no tenemos ganas de cocinar, por eso esta receta es genial para esos momentos, ya que practicamente es tirar los ingredientes y meter al horno. Como sale una buena cantidad, puedes usarlo para comer varios días o llevarte el tupper al trabajo o la universidad. Y si bien es cierto que te va a dar una gran saciedad gracias a su alto aporte proteíco, te recomiendo que lo prepares con alguna verdura que te guste o que lo comas aparte.  Con esto le vas a dar un xtra de volumen a tu plato mientras no solo te dará más saciedad, si no que le darás a tu cuerpo vitaminas, minerales y fibra necesarios para su correcto funcionamiento. 🧐 Información nutricional 731 kcal Proteína 70g Carbohidratos 16g Grasas 40g #recetasfaciles #perdergrasa #perderpeso
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