@kriss.yoga: Иногда телу нужно не больше нагрузки, а правильное движение 🤍 Такие упражнения я люблю добавлять в практику, когда хочется снять напряжение, мягко поработать с осанкой, ногами и животом и просто почувствовать себя легче в теле. Главное — не пытаться сделать всё идеально. Даже несколько минут регулярной практики уже могут заметно менять ощущения в теле ✨ Ещё больше практик на разные состояния — по ссылке в шапке профиля.

1423

2026-08-28 16:13:43

2026-08-27 15:05:29

2026-08-28 23:37:09

To see more videos from user @kriss.yoga, please go to the Tikwm homepage.