@dr.moemengamal: 🔥 Self Frozen Shoulder Exercises 🔥 تمارين بسيطة ومهمة تساعدك على تحسين حركة الكتف وتقليل التيبّس 🇪🇬❤️‍🔥 لو بتعاني من Frozen Shoulder (تجمّد الكتف) وبتحس إن: 🔹 حركة الكتف محدودة ومش قادر ترفع إيدك كويس 🔹 صعوبة في لبس الملابس أو تمشيط الشعر 🔹 ألم وتيبّس خصوصًا مع الحركة 🔹 مدى حركة الكتف بيقل يوم بعد يوم فـ التمارين العلاجية المناسبة ممكن تساعدك على استعادة الـ Range of Motion تدريجيًا 💪🔥 ⚠️ المهم إن التمرين يكون مناسب لمرحلة الحالة، ويتعمل بشكل تدريجي ومن غير إجبار على الألم. وفي بعض الحالات، التمارين لوحدها مش كفاية؛ ودمجها مع Manual Therapy + Mobility Techniques ممكن يساعد على تحسين حركة المفصل بشكل أفضل. ❤️‍🔥 متستناش الكتف يتجمّد أكتر… التقييم الصحيح هو أول خطوة للعلاج. 📍 ReAlign Clinic 📞 للحجز والاستفسار: 01035898941 🕒 المواعيد: كل يوم ما عدا الجمعة من 3 مساءً لـ 10 مساءً #تجميد_الكتف #العلاج_الطبيعي #آلام_الكتف #العلاج_الطبيعي_اليدوي

Dr. Mo’men Gamal

Open In TikTok:

Region: EG

Thursday 27 August 2026 15:35:07 GMT

34576

897

214

Music

Download

No Watermark .mp4 (1.24MB) No Watermark(HD) .mp4 (0.81MB) Watermark .mp4 (2.21MB) Music .mp3

Comments

Fawzi Bogahl Alsenkeri :

وين المكان

2026-08-27 16:17:36

hadjer_khgucci :

ماهي اعراض تجمد الكتف مما يعاني المريض

2026-08-30 20:38:01

الهويدي :

ماعرفنا كل اخصائي يعطينا تمرين يختلف👀👀

2026-09-07 05:17:39

health&beuty :

منور يادكتور 💕

2026-09-02 06:22:21

ommalak6758 :

والله أني اعاني منو شكرا على هذه التمرينات

2026-09-01 14:23:41

Ahmed Mohoumad :

😇😇😇

2026-08-27 17:09:57

Fatma El Zahraa :

🥰🥰🥰🥰

2026-08-30 10:40:24

Men Nguyen :

🥰🥰🥰🥰🥰

2026-08-29 03:07:36

حبيبى يارسول الله :

👍👍👍

2026-08-29 04:19:30

🎀🎀سندس مغربية🎀🎀 :

👍👍👍

2026-08-31 20:39:58

To see more videos from user @dr.moemengamal, please go to the Tikwm homepage.