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Thursday 27 August 2026 17:02:43 GMT
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_abraham_19_ :
son para glúteos verdad? yo hago ejercicios combinando calistenia con pesas, cuando me toca día de pierna solo hago "peso muerto romano" para trabajar isquios y sentadillas con una pesa grande montada en la espalda ( se me olvidó el nombre ) para trabajar cuádriceps.
2026-08-27 23:53:48
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