@max.emdr: Когда человек долго живёт в напряжении, ему становится сложнее концентрироваться, запоминать информацию и удерживать внимание. Он забывает, зачем вошёл в комнату, перечитывает одну страницу несколько раз или теряет нить разговора. Это не всегда означает, что память ухудшилась сама по себе. Часть внимания постоянно занята тревожными мыслями, ожиданием проблем и попытками всё контролировать. Мозгу просто не хватает ресурсов на обычные задачи. Самое печальное, что человек начинает ругать себя: «Я стал глупым», «Со мной что-то не так», «Я ни на что не способен». Самокритика усиливает стресс, а концентрация становится ещё хуже. Важно не требовать от себя прежней продуктивности, когда организм истощён. Отдых помогает, но если напряжение стало постоянным, важно разобраться, что его поддерживает. Терапия помогает снизить уровень тревоги, перестать жить в режиме угрозы и постепенно вернуть ясность, внимание и ощущение контроля над своей жизнью. #стресс #память #внимание #тревога #концентрация #забывчивость #усталость #напряжение #самокритика #терапия Помогу решить проблему с постоянной тревожностью, виной, стыдом, самооценкой и тд. + работаю с любыми зависимостями(пищевые, любовные, химические) и кПТСР/ПТСР. Первая сессия-знакомство бесплатна. Четкий план. Записаться можно в телеграм : @Max_Therapy

Психолог EMDR | Макс Фридман

Open In TikTok:

Region: DE

Sunday 30 August 2026 17:30:00 GMT