@tassacademy: في تمرينات السحب انت مش محتاج تعرف اسم التمرين بس، لكن لازم تكون فاهم إيه اللي بيحصل في كل مفصل خلال الحركة وإزاي ده بيأثر على طريقة تنفيذ التمرين ، وايه اللي ممكن يحصل لو التمرين دا اتنفذ غلط ؟ ــــــــــــــــــــ وفهمك للتفاصيل دي بيساعدك تحلل التمرينات وتعرف تختار وتوظف كل واحد فيهم بالشكل المناسب حسب هدف الرياضي اللي معاك ــــــــــــــــــــ وده جزء من اللي هتدرسه في Strength & Conditioning Specialist – SCS مع ك/ أحمد سالم مخطط احمال النادي الاهلي ــــــــــــــــــــ البرنامج معتمد من: ACE – USA | TASS – UK | IFFC – EU 📩 ابعتلنا رسالة واعرف تفاصيل اخر رواند من كورس التخطيط في 2026 - العدد محدود

17915

399

2026-09-09 00:01:04

2026-08-27 19:32:32

2026-09-09 15:26:13

To see more videos from user @tassacademy, please go to the Tikwm homepage.