anasmd_fit
Region: FR
Thursday 27 August 2026 18:07:58 GMT
324979
21016
55
1402
Music
Download
Comments
LaPuissanceEnForce :
Et si j’ai seulement une barre lesté de 10kgs 🥺
2026-08-28 16:01:45
4
Soldat054 :
Et pour les pectoraux svp
2026-08-28 18:33:12
3
Chris éden :
Visit Congo
2026-09-23 09:15:05
0
Nico 🇮🇹 :
1) Ni le grand dorsal , ni le trapèze et les muscles qu’il recouvre n’a aucune action pronatrice ou supinatrice sur l’avant bras , c’est plutôt les coudes collés au court ou écartés en abduction d’épaule qui jouent sur la zone travaille. 2) les prises serrées ou écartées des biceps travaillent les 2 portions car elles ont la même insertion distale , y’en a pas une qui travaille + que l’autre ( prouvé par les études ). 3) même chose pour les triceps , eux sont tous extenseurs de coude , même insertion distale , vrai que ça met + l’accent sur la longue portion barre au front , mais chaque extension de coude travaille les 3 chefs. Monstrueux le physique sinon frérot 🙏🏼❤️
2026-09-09 22:21:18
1
Mayekua performance :
cool
2026-09-05 17:14:14
0
user3200330410720 :
bien mon frère
2026-10-08 11:46:10
0
johg97 :
Mercii 💯🔥
2026-09-02 00:26:25
0
Bien estar :
👌🏽👌🏽
2026-09-06 16:59:03
0
𝔪𝔯.𝔲𝔫𝔠𝔥𝔞𝔦𝔫𝔢𝔡 :
T’as des épaules de fou 🔥
2026-09-06 19:42:07
0
CarboGlace Benin :
Merci
2026-09-05 18:54:41
0
Youssef Doumbia :
Moi je veux un programme sur Coach
2026-08-28 00:42:57
0
TERRE-HANS :
Élévations latérales, le off
2026-09-16 13:59:04
0
𝔹_𝔼_ℕ_𝕆_𝕀_𝕋❤️🔥 :
Je m’abonne direct
2026-08-29 16:32:44
2
ivan_kouadio :
Polémique aurais fait l’épaule
2026-09-04 11:30:54
0
croire à tes objectifs🫡 :
Ok merci
2026-08-30 15:19:54
1
allanthomas745 :
Merci beaucoup
2026-08-28 17:22:02
1
Mawué nyé gan 118 :
Cool
2026-09-17 17:17:39
0
Ewing🥋👨🏼💻 :
Je n’ai savais pas merci 🙏
2026-08-30 21:45:29
0
LAMINE LE TITAN💪🏾🦍 :
Nickel
2026-08-29 01:23:51
0
David :
Peut tu m’envoyer un tips pour les trapèze merci 💪
2026-08-30 06:09:05
0
🦂Julien🦂 :
salut tu peux me faire un programme pour 5 jours de muscu de 1h30 par jours pour tout le Corp mais en accentuent mais point faible biceps triceps abdos et pec stp
2026-10-12 19:44:06
0
MKP 7€ :
Respect
2026-09-01 10:54:18
0
Ben :
abdos stp
2026-08-31 18:00:48
0
usmarinetony :
merci boss
2026-08-30 06:50:00
0
Laurent Gluck :
merci
2026-08-28 06:25:06
0
To see more videos from user @anasmd_fit, please go to the Tikwm
homepage.
