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@elrufas: Frase del día chat 💨🤣 #fyp #parati #tiktok #frasedeldia #rufas

Rufas
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Thursday 27 August 2026 18:25:45 GMT
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Comments

aniithatrinidad
Aniitha Vazquez Trin :
2026-08-27 19:38:40
0
anaurdanetaaa
👑🦅Ana Wan🐉💜🦋🍁🌱 :
Posta, hermoso tu nuevo look, te quita como 10 años, y te hace ver de 18, me encanta😍😍😍
2026-08-27 18:35:09
0
hannuu895
hannuu :
Cuando se vuelva viral me avisan
2026-08-27 18:28:13
0
yanetgalicia1
yanet Galicia :
hola
2026-08-27 18:31:53
0
anaurdanetaaa
👑🦅Ana Wan🐉💜🦋🍁🌱 :
Ese we😂😂😂
2026-08-27 18:31:30
0
hannuu895
hannuu :
Primeraaa
2026-08-27 18:27:33
0
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#боровое #❤️ #рек
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Ein kompakter Kettlebell-Core-Komplex, den du überall einbauen kannst. 🔥 5 Runden: 10x Halos pro Richtung 15x Pullovers 10x Uppercuts pro Seite Danach 90 Sekunden Pause und wieder von vorne. Der Fokus liegt auf Rumpfstabilität, Bauchmuskulatur und Rotation. Gleichzeitig werden Schultern und Lat mitgenommen. Sauber und kontrolliert arbeiten und nicht einfach nur versuchen, die Wiederholungen so schnell wie möglich abzureißen. Speichern, ausprobieren und für mehr Kettlebell- & Athletik-Content folgen. 💪
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