@ali.glowsystem: Пока все ворочаются и листают ленту, я нашла способ просыпаться без отёков и с ясной головой 😏 Виноват кортизол — гормон стресса, который заставляет тело копить воду в тканях 💧 Его последствия с утра: мешки под глазами,следы от подушки и +1-2 кг «ниоткуда» 😩 Я начала совмещать 5 минут дыхательных практик + магний — эффект превзошёл ожидания 🙌 Как это работает 👇 🔲 Квадратное дыхание — 4 секунды вдоха, 6 циклов лёжа в темноте. Блуждающий нерв запускает восстановление, тревога уходит, тело перестаёт держать воду 💨 🟣 Магний + В6 — поддерживает нервную систему и помогает засыпать быстрее и легче 😴 💙Свой беру на OZON 👉 #1613537149 🎁промокод ALIGLOW (Он даст вам дополнительную skiдку) 💜Или на WB 👉 #WW469230 (Скопируйте без # и вставьте в поиск)

Aнталия❣️🍒🍎 :

а мне пофиг на картизол,девушка красивая

user4821961381712 :

а, что это даёт

★sashoks★ :

чуть не задохнулась

Ludmila_Gnatiuk :

це дихання йоги

Зінаїда Приходько :

Ой як класно давно таке шукала

🖤 :

треба спробувати 👍

Елена :

квадрат дыхания

Анад :

И у меня нет кортизола..

nika_vol.2 :

Не смешите

Moldsec :

Во всех умных часах есть такое упражнение .😏

Аю || :

андрей :

👍

,V,V.V :

👍👍👍

Тома Вяжевич :

😁😁😁

tat1na15 :

😳😳😳

🖤MissFord :

🥰

gjina :

😂😂😂