Resumos da Musculação
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Thursday 27 August 2026 19:49:59 GMT
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Comments
junior lima :
Quem é esse cara pra falar que não se treina antebraço? meu professor da academia disse que deve-se treinar sim o antebraço toda semana
2026-08-29 00:20:57
56
PetersonD. :
Discordo. Faço exercícios de antebraço da mesma forma que fazem os atletas de queda de braço. Funciona.
2026-08-28 05:58:58
24
Gelber Oliveira :
que besteira que ele falou kkkkkk
2026-09-10 21:43:33
1
P E C A D O 🥊 :
Depois que comecei a treinar antebraço e pegada, só uso strep acima dos 110kg
2026-08-28 15:33:40
6
Otavio Vital :
cara, e nao malhava antebraço por conta dos treinos de costas e biceps, mas nao via evolução alguma, comecei a fazer duas variações de antebraço e hoje vejo diferença na proporção do antebraço que aumentou e ficou compatível com o biceps...
2026-08-29 02:33:28
5
Estevão :
mano nunca parei pra pesquisar o pq o mestre fala desse jeito meio pausado
2026-08-29 02:37:36
2
Hellen Cintia :
Levantamento terra é sensacional pra antebraço
2026-08-28 14:19:45
1
Alemão :
se não fosse um movimento natural, então o punho não faria esse movimento, seria fixo ou só girava.
2026-08-28 15:14:01
6
Lucas Oliveira :
Os caras fazem cortes e tem gente que acha que o vídeo e pro cara que não é profissional, provavelmente ele diz isso pra quem vai competir.....
2026-08-28 10:51:33
2
Winicius :
cara que engraçado eu não faço e meu antebraço é grande que chega a atrapalhar no exercício para biceps
2026-08-28 11:34:54
1
Rinaldo_Oliveira :
eu tenho uma deficiência na mão esquerda, ela não fecha, chega só as pontas dos dedos devido a isso minha pegada fica só com os dedos, não sei bem se é isso mas sinto muito o antebraço quando treino costas, específicamente puxadas.
2026-09-08 16:58:55
1
Wanderson :
Se treinar antebraço fortalece os punho, não faz sentido isso.! eu em
2026-09-08 15:07:49
0
lich solos :
O corpo não é frágil assim não mn. O argumento dele nem faz sentido. Tu não quebrar punho nos outros exercícios é pra manter a melhor execução dele. Treinar o antebraço vai fortalecer ele,a pegada e te ajudar nos exercícios
2026-09-09 09:41:34
0
Marcos Barbosa :
Pra mim a barra fixa me ajuda muito
2026-08-28 12:39:25
1
Varella Silva :
isso é um, conversar bonita 😂
2026-08-28 16:29:03
1
Marombeiro guerreiro 🥰🤟🙏💪 :
1000 reais pela informação tbm? 🤣
2026-08-28 15:13:29
0
Roberto Morais :
Qual éa dica??
2026-08-28 23:31:46
1
Michel :
Esse argumento não tem nexo, musculação não é uma necessidade fisiológica e ainda assim a fazemos, o objetivo nunca foi necessidade pelo exercício e sim a estética. Quem é que treina biceps pq precisou levantar alguma coisa e não conseguiu? Quem é que treina peito pq ta com dificuldade em empurrar as coisas????
2026-09-08 12:55:41
4
Thiago :
Punh&t@ prejudica o punho será?
2026-08-29 13:08:51
0
VEM COM DENIS :
kkkkkk Antebraço e ombro fazem parte do poder masculino
2026-09-05 21:44:17
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gemeleco :
falou falou e não fez
2026-08-30 20:36:51
0
Black_all_edits :
Johan é um cara muito bom nessa área, mas isso que ele disse é burrice, experiência não vence qualidade
2026-09-08 20:12:27
0
Ronan :
🥰🥰🥰
2026-09-10 15:01:50
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