@laurelphelps_heptathlete: trust me i’m lowkey catfishing bc i have a pump. #bodypositivity anyways #workout #abs #abroutine #gym

laurel phelps
laurel phelps
Open In TikTok:
Region: US
Thursday 27 August 2026 20:49:46 GMT
127
19
0
0

Music

Download

Comments

There are no more comments for this video.
To see more videos from user @laurelphelps_heptathlete, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

תבשיל קציצות עם ירקות בסיר אחד לקציצות: * 250 גרם בשר בקר טחון * בצל אחד מגורד * ביצה אחת * 3 כפות פירורי לחם * ½ כפית פלפל שחור * כפית פפריקה מתוקה * חצי כפית מלח  בנוסף: * 3 תפוחי אדמה * 2 גזרים בינוניים, פרוסים דק * בצל אחד * גמבה אחת * כף רסק עגבניות  * כוס גדולה של אפונה מבושלת (אפשר קפואה) * ½ כפית פלפל שחור * כפית פפריקה מתוקה * כפית מלח * מים (מספיק כדי לכסות כמעט את התבשיל) אופן ההכנה 1. מערבבים היטב את כל מרכיבי הקציצות ולשים עד שהתערובת אחידה. 2. יוצרים קציצות קטנות, מעט קטנות יותר מאגוז מלך. 3. מחממים מעט שמן במחבת ומטגנים את הקציצות מכל הצדדים עד להשחמה. אין צורך לבשל אותן עד הסוף. 4. מוציאים את הקציצות מהמחבת. 5. באותה מחבת ממיסים את החמאה. 6. מוסיפים את תפוחי האדמה ומטגנים אותם קלות. 7. מוסיפים את הגזר, הבצל והפלפל ומטגנים יחד 2–3 דקות. 8. מוסיפים את רסק העגבניות ומערבבים עוד כדקה. 9. מוסיפים את התבלינים, הקציצות, האפונה והמים. 10. מביאים לרתיחה. 11. מכסים את הסיר, מנמיכים את האש ומבשלים על להבה נמוכה במשך 20–25 דקות, עד שהירקות רכים והרוטב מסמיך מעט. #קציצות #פוריוישראל #meatballs #סיריםשלאמא #תבשילבשר
תבשיל קציצות עם ירקות בסיר אחד לקציצות: * 250 גרם בשר בקר טחון * בצל אחד מגורד * ביצה אחת * 3 כפות פירורי לחם * ½ כפית פלפל שחור * כפית פפריקה מתוקה * חצי כפית מלח בנוסף: * 3 תפוחי אדמה * 2 גזרים בינוניים, פרוסים דק * בצל אחד * גמבה אחת * כף רסק עגבניות * כוס גדולה של אפונה מבושלת (אפשר קפואה) * ½ כפית פלפל שחור * כפית פפריקה מתוקה * כפית מלח * מים (מספיק כדי לכסות כמעט את התבשיל) אופן ההכנה 1. מערבבים היטב את כל מרכיבי הקציצות ולשים עד שהתערובת אחידה. 2. יוצרים קציצות קטנות, מעט קטנות יותר מאגוז מלך. 3. מחממים מעט שמן במחבת ומטגנים את הקציצות מכל הצדדים עד להשחמה. אין צורך לבשל אותן עד הסוף. 4. מוציאים את הקציצות מהמחבת. 5. באותה מחבת ממיסים את החמאה. 6. מוסיפים את תפוחי האדמה ומטגנים אותם קלות. 7. מוסיפים את הגזר, הבצל והפלפל ומטגנים יחד 2–3 דקות. 8. מוסיפים את רסק העגבניות ומערבבים עוד כדקה. 9. מוסיפים את התבלינים, הקציצות, האפונה והמים. 10. מביאים לרתיחה. 11. מכסים את הסיר, מנמיכים את האש ומבשלים על להבה נמוכה במשך 20–25 דקות, עד שהירקות רכים והרוטב מסמיך מעט. #קציצות #פוריוישראל #meatballs #סיריםשלאמא #תבשילבשר

About