@yannick_bmf6: 15 minutes. Une barre. Pas d’excuses. • 5 Clean & Press • 5 Rowings barre • 5 Soulevés de terre • 5 Pompes à la barre 15 MIN AMRAP – autant de tours que possible. 4 mouvements. 15 minutes. Brûleur de corps complet. #workout #discipline #mindset #physique #progress 🦾🔨