@gero.plus: Hace un tiempo, levantarse de una silla no era algo que pudiera hacer sola. Necesitaba ayuda para ponerse de pie. Hoy, con 95 años, hace sentadillas por sí misma. Y no, esto no se trata de “tener suerte” ni de hacer ejercicios porque sí. Se trata de trabajar de manera constante, progresiva y adaptada a las capacidades de cada persona. Porque cuando una persona mayor recupera fuerza, no solo gana músculo. Gana independencia. Gana seguridad para caminar, levantarse, subir un escalón, entrar a un auto o simplemente poder hacer algo tan básico como levantarse de una silla sin depender de otra persona. A los 95 años todavía se puede mejorar. Y muchas veces, el límite no está en la edad, sino en cuánto dejamos de desafiar al cuerpo. Mira nuevamente el video y fíjate en algo: lo que parece una simple sentadilla, para ella significa mucho más. Eso es lo que buscamos en GeroPlus: que las personas mayores puedan seguir haciendo por sí mismas todo aquello que todavía son capaces de hacer. 💪

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Friday 28 August 2026 00:39:43 GMT