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@self_love8888: 每天睡10个小时的秘密🌙 不是硬熬，是把睡前仪式感安排上。 晚上洗完澡，泡一杯安睡茶🍵 温温喝一杯，整个人慢慢放松下来～ 淡淡草本香，入口温润不腻，睡前喝也很有氛围感。 最近晚上总是舍不得睡、脑袋停不下来的人， 真的可以试试给自己留一点安静时间✨ 今晚早点放下手机，泡一杯，准备睡觉啦💤 #安睡茶 #睡前仪式感 #晚安茶 #养生茶 #草本茶

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Friday 28 August 2026 03:10:00 GMT
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