@petrychenko_psy: Тіло пам'ятає навіть те, що розум ще не встиг «прожити» словами. Доктор Джеймс Пеннебейкер 30 років досліджував, чому одні люди відновлюються після травм, а інші — ні, і знайшов відповідь: експресивне письмо. Це дієва, науково підтверджена практика подолання наслідків стресу та травматичного досвіду — 20 хвилин чесного письма на день допомагають тілу нарешті «закрити файл». #експресивнеписьмо #психологія #ментальнездоровя #травма #стрес

Таня Петриченко
Таня Петриченко
Open In TikTok:
Region: UA
Friday 28 August 2026 03:27:00 GMT
14328
488
8
125

Music

Download

Comments

potselueva.ira
Iryna Potselueva :
а я маю інший досвід, була травма в дитинстві мами не стало, потім тата через 10 років і через пів року після нього брата не стало і в свої 16 років я лишилась зовсім одна, травма? величезна та на все життя, але в якийсь момент через пару років я йшла по ринку і побачила красивий блокнот і вирішила купити його та вести щоденник, мені так захотілось самій. я вела його років 10, по одній сторінці на день. пройшло 16 років с моменту як це сталось і я не можу сказати, що я зараз цим травмована, я пережила це. так, це звлигило великий неминучій слід, але я впоралась і не загинула морально та фізично абсолютно одна в цьому світі. тому щось в цьому є
2026-08-28 15:12:24
6
zoryanyy_pyl
Stardust💫 :
не зря я пишу все що крутиться в голові
2026-08-29 07:57:59
2
feelmyeyesbby
feelmyeyes :
Я так робила до психотерапевта, не скажу що мені допомогло, ставало легше в моменті, але як я почала працювати з психотерапевтом я зрозуміла що навіть деякі речі треба усвідомити самостійно з допомогою звісно або без
2026-08-28 09:20:05
3
navkolo_oli
Ola-la :
це називається логотерапія! мені теж допомогло це справлятися з життєвими перепонами
2026-08-29 10:50:34
1
To see more videos from user @petrychenko_psy, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About