@tutuismayilova_: Az yeməklə niyə alt qarın ərimir?Çünki arıqlamaq sadəcə az yeməkdən ibarət deyil. Qarın nahiyəsindəki yağlanmaya qidalanma, məşq, yuxu və gündəlik aktivlik birlikdə təsir edir. Bəzən günlərlə özünü ac saxlayırsan, amma nəticə görmürsən — çünki düzgün proqram yoxdur. Düzgün məşq + düzgün qidalanma ilə bədənini dəyişməyə başla. 🎁 Bu ay məşqlərə yazılanlara 10 günlük DİETA HƏDİYYƏ! 📩Ətraflı məlumat üçün DM-ə “FİT” yaz.

By_Azad :

mende arqlamaq isdiyrem

ümüd_037 :

xosum gelirde bel ariq qizardan

BA_BA :

109

نورلان إيفازوف :

1 kofe içək bərabər?

XTD_015 :

Tutu uje geceler yuxuma girirsən🥰

Rih@T :

Sevirem de seni

XTD_015 :

Resad Ehmedov :

salvar duser eyninen baxma🥰👌

_&.--------------------------- :

Yeməli bir tər təmiz xanım 😎😎😎😉

006_____r :

bu tutunu tutmaq lazımdı

wako_027 :

👍😉

Ceyhun goycaylı :

🥰🥰

chinivibess :

+

qacayev_m :

😳😳😳