@waylblehdwd: أفضل وجبة عندي وقت التنشيف 🔥🥚🍞 بروتين عالي، مشبعة وسهلة التحضير 💪 #تنشيف #بروتين #وجبات_صحية #تغذية_رياضية #كوتش_وائل

كوتش وائل. مدرب شخصي معتمد
كوتش وائل. مدرب شخصي معتمد
Open In TikTok:
Region: SA
Friday 28 August 2026 10:06:16 GMT
167527
2234
93
248

Music

Download

Comments

adel.q8a
عادل :
كيف تنشيف وتاكل اثنين توست
2026-08-28 20:22:35
7
q1o2u
نواف :
الحين البروتين في البيض في الصفار ولا في البياض
2026-08-28 12:49:28
4
d7oom110
A.j70 :
طيب وين اودي صفار البيض
2026-08-28 12:13:52
2
15bader15
15bader15 :
وين المقلقل ياقلبي
2026-08-28 18:03:10
1
abo.amr.ali
ضوء القمر :
كوتش انا عندي ترهل بالبطن بعد الولاده شلون أروح الترهل
2026-08-29 16:02:04
0
adjd2025
إبن حضرموت 🤍 :
نحن مع الطيبات كل البيض لك وخلك مع البروتين
2026-08-28 18:30:39
1
hamod1232012
🇸🇦M Asiry🇸🇦 :
خلص طبق البيض في ٣ ايام 😂
2026-08-28 20:35:46
0
user9862848749983
سهم الحق :
البيض ما احد يئكله
2026-08-28 17:20:59
2
trhd234
trhd234 :
يااخي أنا مبتتتدا كيف اسوي
2026-08-30 08:28:54
0
arch.iwan
Arch :
سلفني خصرك شهر
2026-08-29 12:10:18
0
user154102009288973
D🤍🫀 :
طيب وجهي صار كلو حبوب
2026-08-28 19:49:07
0
ahmad.zx5
A~ :
طيب كيف انا اكل 5 حبات بيض واحيانا 7 كامله عشان لا ينرمي الصفار
2026-08-29 23:52:30
0
f.fd224
F :
منهو يقول بروتين يزيدك عضلات الكارب اهم من بروتين
2026-08-28 11:17:32
3
user1552792919305
غيث يحيى :
انا معي كرش كبير بدات افعل رجيم او دايت الفطور ما افطر الغداء دجاج و ملوخيه او دجاج وسبانخ او سمك وسبانخ مع حبه خبز احمر اما العشاء بيض وجرجير وطماط وجرجير وبصل هل هذا ينفع لتخفيض الكرش
2026-08-28 18:39:43
0
snaaafi
s-for :
على كذا الطبق ماراح يكمل ٣ ايام 😧
2026-08-28 13:04:01
1
h_aib2
., :
ي كوتش ابي أشيل دهون الأرداف وانا وزني ٥٣ طولي ١٧٠
2026-08-28 11:07:53
0
fa_fs502
:
يا كوتش رد اضافه أبي اكلمك
2026-08-28 10:11:27
0
alltmemi
alltmemi :
جسم الاحلام
2026-08-30 17:22:17
0
user3814272257977
هلا بالجميع :
لييش بيض ،فنجال زيت زيتون وخلاص
2026-08-30 13:46:43
0
xxx.t9
xxx.t9 :
سوي طريقة المرسه للتضخيم
2026-08-30 16:38:47
0
alloushhazazi4
فتى اليمن 🇾🇪 :
وش اسم الخبز
2026-08-30 09:47:49
0
nawafall91
nawafall91 :
والى متى هذا الروتين والحرمان كله من ملذات الدنيا احسه مرهق
2026-08-30 09:16:52
0
kitkat.bop
🅚🅘🅣🅚🅐🅣 :
نظام الطيبات ما ينفع
2026-08-28 14:00:53
0
alshwybmahrgmail
[email protected] :
عالمي
2026-08-28 10:13:36
0
To see more videos from user @waylblehdwd, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About