@personalvictorcosta: Diástase não se trabalha fazendo qualquer abdominal. 👀🔥 O segredo está em aprender a ativar o core profundo, controlar a respiração e executar o movimento com qualidade. Esse movimento trabalha tudo isso de forma integrada. 💪 Salva para fazer depois e segue @personalVictorCosta para mais exercícios para o seu abdômen. #core #diastase #barrigachapada #personalonline ##treinofeminino

Personal Victor Costa

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Friday 28 August 2026 10:43:09 GMT

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Comments

Vivian :

😨😨 BUENISIMO

2026-08-29 02:21:24

franciscojavieram41 :

2026-08-29 14:18:52

sandrinha_2022 :

Tenho joelho pra isso não. 😂😂😂

2026-08-28 12:00:36

Valeria 2025 :

para sueño pélvica

2026-08-28 21:19:34

Carmen Blue Butterfly 🦋 :

2026-08-28 17:05:35

@Ab7633 :

por favor ponlos para descansar 😞

2026-08-28 12:35:57

Marilys :

👏👏👏

2026-08-28 12:42:56

Margot :

❤️

2026-08-28 14:46:31

moni en voz baja :

💜

2026-08-28 12:29:32

Ursula :

🌹🌹🌹

2026-08-28 11:57:04

Ana Machado :

❤️❤️❤️

2026-08-29 03:36:12

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