@ganonteste: Pendant ta perte de poids ta besoin d'un déficit calorique après sa voici ce qui peut t'aider 👇 Les jeux vidéos fait bruler des calories 30/40/50calories par heure bien que c'est négligeable le plus important est le fait que sa redirige ta dopamine et cache la faim ce qui est incroyable en perte de poids La nourriture est mécomprise, tu brules 10% de ce que tu manges sa veut dire que si ta mangé 2000 calories ta brulé 200 calories sans rien faire tout en mangeant ce qui est incroyable utilise ce méchanisme même dans des moments de plaisir La marche j'pense que ta compris le cheatcode sa augmente pas le stress de ton corps comme une autre source de cardio et te permet de garder sa à vie 7000/15000/20000 choisi la tranche que t'aime le plus (7000 pour moi) Les films d'horreur, tu penses que je rigole mais sa fait bruler des calories jusqu'a 100 calories en fonction du film si il fait peur ou pas encore une fois négligeable mais imagine toi le soir sous une couverture à bruler des calories et kiffer sans rien faire pourquoi te le refuser ? Prend soin de toi ! DM moi "GANON" si tu veux qu'on travaille ensemble et que je te débloque un Physique Esthétique le plus rapidement possible et je t'expliquerai en détail comment sa se passe

ganonteste

Open In TikTok:

Region: FR

Friday 28 August 2026 10:50:13 GMT