@2imofey: Как накачать пресс 💪 | Домашняя тренировка на пресс 🏠 #качалка #спорт #фитнес #тренировка #спортзал

ReVi :

начну делать если будет результат напишу главное не забыть

ribo :

До і через місяць скину після

SlayeR :

пацаны оцените пресс от 1 до 10

SpongeBOB :

Запомните,если вы будете качать его каждый день не следя за питанием,вы ничего не накачаете.Нужен дефицит калорий для того чтобы жир ушел с живота,вот уже тогда надо качать пресс.

Монти :

а если я дриш

хинсторо :

Я щяс попробовал,после второго упражнения первого подхода у меня пресс просто горит и болит,буду так делать месяц -2,пните чтоб не забыл

C و T ر R مA د X :

Мой дед всегда говорил, не следи за деньгами, а следи за здоровьем. Однажды когда я следил за здоровьем, кто-то спиздил мои деньги. Это был мой дед.

Azure :

Полный бред, два месяца качал, результат минимальный, почти нет

DuFu$t :

начинаю качать пресс сегодня щас:

Alex :

сразу брига - если у вас жирок на животе, само по себе это не уберет его. Пресс накачаете, но он будет под жиром. Если вы хотите именно жир согнать - дефицит калорий

Ilia :

Через мес напишу че кого

L :

Бегу проверятььь

marvel :

с таким темпом и уснуть можно

RiverFlow🌄🎣 :

а если второе не получается, обязательно делать?

dimvxn :

Haunted Desperado 👻 :

а скручивания разве работают?

켄티 :

без диеты это не работает

DCS_planepro12 :

что делать если я отезжаю от стенки?

quezzix :

затестирую, через 2 недели посмотрим, че будет

YT | PAVEL MODE :

Не я сам три месяца так занимался советую

BOXECTBO :

Клянись что если я это буду делать то к меня такие же кубики будут

gm_()_[] :

Пресс эти гинетика

Аркадий Феофанович :

Хочу себе такого парня 🥰

Илья :

сколько примерно так заниматься каждый день чтобы был виден результат

сыроежка :

если я начну это делать пузо убереться