@2imofey: Как накачать пресс 💪 | Домашняя тренировка на пресс 🏠 #качалка #спорт #фитнес #тренировка #спортзал

ReVi :

начну делать если будет результат напишу главное не забыть

L :

Бегу проверятььь

𝗗𝗲𝘀𝗽𝗲𝗿𝗮𝗱𝗼 :

а скручивания разве работают?

ꃏꏁʁꉢ :

и через сколько будет результат?

FLAME 🔥 :

спасибо тебе начну заниматься и налаживать режим ✊👊

5x5=25$ :

а почему у стены?

🎌サンセット🎌 :

Hasler | Toks :

Проверю потом

Крутой Ромчiк :

завтра начну, через неделю таких тренировок если не забуду скину результат и опишу

HEHÄÜçT₺ :

Первый?

одержимые Леоном :

прогрессию дома особо не выстро шь

Shadow_Blaze :

Roumen Sukuna :

бро

Vitalik.Z :

agent :

ок пойду проверять

Крутой подросток 🧢😎 :

Слушай а какой у тебя рост?

xantony :

бро скажи что надо делать я не заплывший и не сухой вес 50 рост 158 13 лет качаюсь активный образ жизни

? :

лучше делать просто велосипед и чемоданчик

Дурачек :

получится это убрать с твоей тренировкой?

wertix|soft :

в избарное закину

👀 :

Чтобы были видны кубики пресса нужен низкий процент жира, а не накачка🤓☝️

Alxzndr :

хуйня а не упражнения, лучше просто подъём ног в Висе или лёжа и скручивания обычные

**** :

зачем мне пресс когда есть титьки?

Reggie :

1339 проверяющих, не понимаю кому это надо?