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@phuongxinhgai77: Nước mắt anh rơi trò chơi kết thúc
Phương Xinh Gái ☺️
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Region: VN
Friday 28 August 2026 12:40:32 GMT
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35
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Comments
Thọ :
xinh quá nhen e
2026-08-29 14:58:08
0
Bảo bảo :
Em xin link kính ạ
2026-08-29 15:07:30
0
Công chúa biếng ăn🤷♀️ :
Cho e xin link áo với ạ
2026-08-29 11:14:57
0
Shu Còii :
Bả xinh quá, em khoẻ k bé
2026-08-29 07:55:22
0
Đinh Thiện320 :
2026-08-29 00:11:39
0
Minh Vương :
❤️❤️❤️
2026-08-29 02:30:26
0
🎀 Thuỳ Trang 🎀 :
Dễ cưng
2026-08-29 02:06:51
0
TommyTeo :
❤️
2026-08-29 04:42:19
0
🧸ིྀҺυỳՈҺ_คՈҺ_ƿҩ_97🐃🧸ིྀ :
Giúp mình tt Follow chéo 👍vài video nha
2026-08-29 09:38:30
0
Phương Xinh Gái ☺️ :
😁😁😁
2026-08-28 15:16:56
0
Mạnh Duy Mạnh :
🥰🥰🥰
2026-08-29 07:59:22
0
Luan Tran Luan Tran :
❤️❤️❤️
2026-08-29 06:49:44
0
TommyTeo :
❤️❤️❤️
2026-08-29 04:42:07
0
Nguyễn Ngọc Trâm 🐉 :
❤️❤️
2026-08-29 04:00:57
0
bao Khang :
😂😂😂😂😂
2026-08-29 07:44:23
0
. :
😁
2026-08-29 15:17:52
0
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CINTURÓN DE LEVANTAMIENTO🏋🏻 Seguramente has visto a los tipos que van con el cinturón puesto todo el entrenamiento, usándolo en todos los ejercicios sin saber ni siquiera cuál es su función.🚫 ¿Cuándo REALMENTE usarlo? 🧠 El cinturón es un COMPLEMENTO que nos ayudará en ejercicios COMPUESTOS de carga axial (Fuerza que actúa a lo largo del eje de la columna) como Peso Muerto, Sentadilla, Remo libre. Aumenta la presión intra abdominal, mejorando la propiocepción y brindando un poco más de estabilidad en los levantamientos con PESOS PESADOS. Se usa únicamente al momento del levantamiento y se quita. ⚠️OJO NO se debe tener puesto durante todo el entrenamiento🚫 (Error MUY común) 🚨TEN EN CUENTA, si tienes un Core débil y una mala técnica, el cinturón NO te lo va a corregir. Tampoco te va a prevenir lesiones ni te va a proteger la columna. TOTALMENTE FALSO🤦🏻♂️ Entonces… NO tiene ningún sentido en usarlo en prensa, curls de biceps, vuelos laterales, ETC Antes de usar un complemento de gimnasio, cuestiónate POR QUÉ y PARA QUÉ sirve🤓 #hipertrofia #gymtips #cinturon #egolifting #gymworkout
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