@larikaffer: 📈💅🏼✨ Esse nível!

Lari Kaffer

Open In TikTok:

Region: BR

Friday 28 August 2026 12:42:58 GMT

43210

7341

188

265

Music

Download

No Watermark .mp4 (3.53MB) Watermark .mp4 (8.99MB) Music .mp3

Comments

Luciane Carvalho🧠✨ :

Não seja interesseira, seja interessante

2026-09-13 14:59:08

10

Patricia Leite :

EU ESTOU CADA VEZ MELHOR ✌🏽❤️

2026-09-04 11:26:53

2

carol mayumi :

Graças a Deus corro atrás de ser tudo o que exijo do outro, inclusive ser saudável mentalmente né galera

2026-08-30 21:10:57

6

Priscila.Orlandi :

é sobre isso

2026-08-28 16:10:25

3

Advogada/Direito Imobiliário :

Muito necessária!

2026-08-28 14:58:36

3

ELAINI ÁRRÛDA :

Estou cada vez melhor! aumentando a régua!

2026-08-31 21:16:38

4

Larissa Maffezzolli :

precisava ouvir isso ❤️

2026-08-28 12:48:54

0

Regi :

exatamente, é o q eu sempre digo, seja interessante e não interessada!

2026-08-28 13:29:19

6

LkShop :

Eu sou cada vez melhor

2026-09-01 08:55:25

2

criandosemtravar :

Eu amo esse tipo de conteúdo

2026-09-25 14:36:17

1

Kzadecor :

Subir a régua buscando a evolução em todos os sentidos 🙏

2026-08-28 14:47:03

3

Débora Putzke :

Eu estou cada vez melhor

2026-08-29 00:48:39

5

Kuyela Neto :

Estou cada vez melhor . Só o facto de eu já ter mudado os conteúdos que acompanho , é um dos grandes passos do meu crescimento . Tudo é treino .

2026-09-02 12:21:35

1

LILIA :

Eu tenho me deixado em segundo plano

2026-08-28 15:48:28

2

Adelsia🥀🇦🇴 :

Tudo é treino

2026-08-31 05:55:56

1

Dianne Souza :

Eu estou cada vez melhor!

2026-09-07 09:56:17

1

Charlotte79 :

Eu estou cada vez melhor!!!

2026-08-28 13:00:31

3

Estrela :

Eu estou cada vez melhor!!!

2026-08-28 16:17:20

3

Neri :

adoro seus vídeos.....

2026-11-10 18:23:14

0

Bianca Ripardo ❤️ :

eu estou cada vez melhor

2026-11-09 11:16:38

0

Rubi Cavalcante ✨ :

Eu estou e ficarei cada vez melhor 🥰

2026-11-08 19:57:26

0

Rafaela Costa :

Eu estou cada vez melhor ❤️

2026-11-05 01:25:58

0

Ruana 🎀 :

Eu estou cada vez melhor 🎀

2026-10-28 19:41:12

0

Cantinho Dos Mimos :

Eu estou cada vez melhor

2026-10-28 10:50:35

0

Marcinha Duarte :

eu estou cada vez melhor

2026-08-28 12:51:37

0

To see more videos from user @larikaffer, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Hôm nay là mùng 1 tháng 7 âm lịch. 🌕 Tháng Bảy về, mùa Vu Lan lại đến — để ta nhớ rằng, phía sau một đời bình yên của mỗi người, thường là một đời lặng lẽ của mẹ cha. Có lẽ điều đáng cầu nhất trong một tháng mới, không phải là tiền tài hay may mắn, mà là cha mẹ còn khỏe, gia đình còn bình an, người thương còn bên cạnh và lòng mình vẫn đủ an nhiên trước những được — mất của cuộc đời. Vu Lan nhắc ta về chữ hiếu, nhưng hơn hết, nhắc ta rằng yêu thương vốn chẳng nên để dành. Còn gặp nhau, hãy thương nhau. Còn cha mẹ, hãy về nhà. Còn bình yên, hãy biết ơn. Tháng mới về, mong lòng người cũng dịu lại một chút, biết trân trọng những điều đang có và biết yêu thương những người vẫn còn ở bên mình. Nguyện một tháng mới bình an. Nguyện những người ta thương, đều được tháng năm dịu dàng đối đãi. 🤍 #xuhuongtiktok #story #20th11 #chualanh #cuocsong

Hôm nay là mùng 1 tháng 7 âm lịch. 🌕 Tháng Bảy về, mùa Vu Lan lại đến — để ta nhớ rằng, phía sau một đời bình yên của mỗi người, thường là một đời lặng lẽ của mẹ cha. Có lẽ điều đáng cầu nhất trong một tháng mới, không phải là tiền tài hay may mắn, mà là cha mẹ còn khỏe, gia đình còn bình an, người thương còn bên cạnh và lòng mình vẫn đủ an nhiên trước những được — mất của cuộc đời. Vu Lan nhắc ta về chữ hiếu, nhưng hơn hết, nhắc ta rằng yêu thương vốn chẳng nên để dành. Còn gặp nhau, hãy thương nhau. Còn cha mẹ, hãy về nhà. Còn bình yên, hãy biết ơn. Tháng mới về, mong lòng người cũng dịu lại một chút, biết trân trọng những điều đang có và biết yêu thương những người vẫn còn ở bên mình. Nguyện một tháng mới bình an. Nguyện những người ta thương, đều được tháng năm dịu dàng đối đãi. 🤍 #xuhuongtiktok #story #20th11 #chualanh #cuocsong

: يعد برج المملكة في مدينة الرياض بعد من أشهر معالم المملكة العربية السعودية، وأحد الرموز التي تعكس التطور العمراني الحديث في العاصمة. يقع البرج على طريق الملك فهد، وافتتح عام 2002م، ويبلغ ارتفاعه نحو 300 متر ويتكون من 99 طابقًا. تتميز الواجهة الفريدة التي ينتهي بفتحة كبيرة في أعلى البرج، وأصبح هذا التصميم علامة مميزة يمكن التعرف عليها بسهولة ضمن أفق مدينة الرياض. كما يحتوي الجزء العلوي من البرج على جسر المشاهدة المصمم من الفولاذ والزجاج، والذي يوفر إطلالة بانورامية واسعة على العاصمة من ارتفاع يقارب 300 متر، ويعد من أشهر التجارب التي يقصدها الزوار في المبنى. لا يقتصر برج المملكة على كونه معلمًا معماريًا بارزًا، بل يضم مجموعة متنوعة من المرافق، منها المكاتب الإدارية والشقق السكنية الفاخرة والمطاعم والمقاهي ومرافق المناسبات، بالإضافة إلى فندق فورسيزونز الرياض ومركز المملكة التجاري الذي يضم العديد من المتاجر والعلامات التجارية. وقد ساهم هذا التنوع في جعل المبنى وجهة تجمع بين العمل والسكن والتسوق والترفيه والإقامة الفندقية في مكان واحد. ومنذ افتتاحه أصبح برج المملكة جزءًا من هوية الرياض الحديثة، وارتبط اسمه بالتطور العمراني الذي شهدته العاصمة خلال العقود الماضية. وعلى الرغم من ظهور العديد من المباني وناطحات السحاب الجديدة، لا يزال البرج يحتفظ بمكانته بسبب تصميمه المميز وموقعه الحيوي وشهرته الواسعة. ويعد جسر المشاهدة والفتحة الموجودة في أعلى المبنى من أبرز عناصره، كما أصبح البرج مكانًا شهيرًا للتصوير والاستمتاع بإطلالة المدينة، خصوصًا وقت الغروب وفي المساء عندما تظهر أضواء الرياض من الأعلى. وبفضل موقعه وتصميمه ومرافقه المتنوعة، أصبح برج المملكة واحدًا من أبرز المعالم التي تمثل مدينة الرياض، وجزءًا مهمًا من صورتها العمرانية الحديثة. فهو يجمع بين الهندسة المعمارية المميزة والاستخدامات التجارية والسكنية والفندقية والترفيهية، ويظل حتى اليوم من أشهر الرموز التي يعرف بها سكان العاصمة وزوارها المملكة العربية السعودية.... fyp #foryou #fy لايك

: يعد برج المملكة في مدينة الرياض بعد من أشهر معالم المملكة العربية السعودية، وأحد الرموز التي تعكس التطور العمراني الحديث في العاصمة. يقع البرج على طريق الملك فهد، وافتتح عام 2002م، ويبلغ ارتفاعه نحو 300 متر ويتكون من 99 طابقًا. تتميز الواجهة الفريدة التي ينتهي بفتحة كبيرة في أعلى البرج، وأصبح هذا التصميم علامة مميزة يمكن التعرف عليها بسهولة ضمن أفق مدينة الرياض. كما يحتوي الجزء العلوي من البرج على جسر المشاهدة المصمم من الفولاذ والزجاج، والذي يوفر إطلالة بانورامية واسعة على العاصمة من ارتفاع يقارب 300 متر، ويعد من أشهر التجارب التي يقصدها الزوار في المبنى. لا يقتصر برج المملكة على كونه معلمًا معماريًا بارزًا، بل يضم مجموعة متنوعة من المرافق، منها المكاتب الإدارية والشقق السكنية الفاخرة والمطاعم والمقاهي ومرافق المناسبات، بالإضافة إلى فندق فورسيزونز الرياض ومركز المملكة التجاري الذي يضم العديد من المتاجر والعلامات التجارية. وقد ساهم هذا التنوع في جعل المبنى وجهة تجمع بين العمل والسكن والتسوق والترفيه والإقامة الفندقية في مكان واحد. ومنذ افتتاحه أصبح برج المملكة جزءًا من هوية الرياض الحديثة، وارتبط اسمه بالتطور العمراني الذي شهدته العاصمة خلال العقود الماضية. وعلى الرغم من ظهور العديد من المباني وناطحات السحاب الجديدة، لا يزال البرج يحتفظ بمكانته بسبب تصميمه المميز وموقعه الحيوي وشهرته الواسعة. ويعد جسر المشاهدة والفتحة الموجودة في أعلى المبنى من أبرز عناصره، كما أصبح البرج مكانًا شهيرًا للتصوير والاستمتاع بإطلالة المدينة، خصوصًا وقت الغروب وفي المساء عندما تظهر أضواء الرياض من الأعلى. وبفضل موقعه وتصميمه ومرافقه المتنوعة، أصبح برج المملكة واحدًا من أبرز المعالم التي تمثل مدينة الرياض، وجزءًا مهمًا من صورتها العمرانية الحديثة. فهو يجمع بين الهندسة المعمارية المميزة والاستخدامات التجارية والسكنية والفندقية والترفيهية، ويظل حتى اليوم من أشهر الرموز التي يعرف بها سكان العاصمة وزوارها المملكة العربية السعودية.... fyp #foryou #fy لايك

Your forearms deserve more attention than just being tired after back day. 💪🔥 If you want stronger grip strength, better lifting performance, and more developed forearms, you need to train more than just wrist curls. Your forearms contain several muscle groups responsible for gripping, bending your wrists, rotating your hands, and stabilizing your arms during everyday movements and heavy lifts. Here’s how to target them all. 👇 💪 1. Wrist Flexors These muscles help bend your wrist and support your grip during exercises like deadlifts, rows, and pull-ups. Try: Dumbbell wrist curls with your palms facing upward. Keep your forearms supported and move slowly through a comfortable range. 🔥 2. Wrist Extensors Often overlooked, these muscles help straighten your wrists and balance the work performed by your flexors. Try: Reverse wrist curls with your palms facing downward. Use lighter weights and avoid swinging. 🔄 3. Supinators & Pronators These muscles help rotate your forearm, allowing you to turn your palm upward or downward. Try: Controlled forearm rotations using a light dumbbell held securely. Keep your elbow stable and focus on the rotation rather than lifting heavy. 🏋️ 4. Brachioradialis This muscle contributes to elbow flexion, especially when your hand is in a neutral position. Try: Hammer curls with your palms facing each other. Keep your elbows close to your body and control every repetition. How to structure your forearm workout: ✨ Choose 3–4 movements. ✨ Perform 2–3 sets of 10–15 reps per exercise. ✨ Start light and increase resistance gradually. ✨ Train 1–2 times per week, allowing enough recovery between sessions. Remember, your forearms already work during many pulling exercises. You don’t need endless sets to make progress. Consistent training, controlled movements, and progressive overload are what matter. 📲 Workit App helps you train smarter with personalized workout plans, exercise guidance, and nutrition support designed around your fitness goals. #ForearmWorkout #GripStrength #ArmWorkout #StrengthTraining #WorkitApp

Your forearms deserve more attention than just being tired after back day. 💪🔥 If you want stronger grip strength, better lifting performance, and more developed forearms, you need to train more than just wrist curls. Your forearms contain several muscle groups responsible for gripping, bending your wrists, rotating your hands, and stabilizing your arms during everyday movements and heavy lifts. Here’s how to target them all. 👇 💪 1. Wrist Flexors These muscles help bend your wrist and support your grip during exercises like deadlifts, rows, and pull-ups. Try: Dumbbell wrist curls with your palms facing upward. Keep your forearms supported and move slowly through a comfortable range. 🔥 2. Wrist Extensors Often overlooked, these muscles help straighten your wrists and balance the work performed by your flexors. Try: Reverse wrist curls with your palms facing downward. Use lighter weights and avoid swinging. 🔄 3. Supinators & Pronators These muscles help rotate your forearm, allowing you to turn your palm upward or downward. Try: Controlled forearm rotations using a light dumbbell held securely. Keep your elbow stable and focus on the rotation rather than lifting heavy. 🏋️ 4. Brachioradialis This muscle contributes to elbow flexion, especially when your hand is in a neutral position. Try: Hammer curls with your palms facing each other. Keep your elbows close to your body and control every repetition. How to structure your forearm workout: ✨ Choose 3–4 movements. ✨ Perform 2–3 sets of 10–15 reps per exercise. ✨ Start light and increase resistance gradually. ✨ Train 1–2 times per week, allowing enough recovery between sessions. Remember, your forearms already work during many pulling exercises. You don’t need endless sets to make progress. Consistent training, controlled movements, and progressive overload are what matter. 📲 Workit App helps you train smarter with personalized workout plans, exercise guidance, and nutrition support designed around your fitness goals. #ForearmWorkout #GripStrength #ArmWorkout #StrengthTraining #WorkitApp

عدهم عروض لليوم الوطني صار ب ٩٩ ريال بس @فورهر | For Her #فورهر #سدل

عدهم عروض لليوم الوطني صار ب ٩٩ ريال بس @فورهر | For Her #فورهر #سدل

About

Robot
API

Legal

Privacy Policy