@myhauneee_18: 🥣 358 KCAL - QUÁ DỄ ĐII Phần nguyên liệu chính (~346 kcal): • 160g ức gà tươi (bỏ da): 192 kcal • 30g miến dong khô: 106 kcal • 80g mộc nhĩ đã ngâm: 20 kcal • 200g bầu non tươi: 28 kcal Gia vị nêm nếm (~12 kcal): • 1 thìa dầu hào (5g): 7 kcal • 1 thìa tương ớt (5g): 5 kcal • Tiêu xay & hành lá: ~0 kcal 👉 TỔNG: ~358 KCAL --- 📌 BB tham khảo và gia giảm theo khẩu vị của mình nha. 📌 Mình chỉ đăng 2 bữa/ngày, không phải full thực đơn nha. 📌 Calories tính theo chuẩn USDA & thông tin bao bì sản phẩm. 📌 Sai số khoảng ±10–20 kcal do định lượng và cách chế biến. #mienhapucga #giamcan #thamhutcalo #thucdongiamcan #eatclean

Mỹ Hậu đang giảm cân nèee✨

Open In TikTok:

Region: VN

Friday 28 August 2026 12:56:29 GMT