@benny_yoga: Anda bisa mengatasi dan mencegah bahu serta belikat kaku dengan melakukan peregangan ringan secara rutin seperti yang ada di Video tersebut. - Peregangan Perlahan: Tarik siku ke arah berlawanan secara lembut dan tahan selama 15 detik, ulangi sebanyak tiga kali untuk melemaskan otot. - Perbaiki Postur: Duduk atau berdiri dengan posisi tegak dan tarik tulang belikat ke belakang secara perlahan. #masterbennypraktisistroke #yoga #fyp #fypage

✅Master Benny Praktisi stroke

Open In TikTok:

Region: ID

Friday 28 August 2026 13:52:25 GMT