Эмоциональные качели (или эмоциональная нестабильность в отношениях) — это паттерн поведения, при котором резко и непредсказуемо чередуются периоды бурной любви, внимания и тепла с периодами холодности, отчуждения, критики или агрессии.Такие отношения лишают партнеров чувства безопасности и держат психику в постоянном напряжении.Главные признаки эмоциональных качелейЦикличность. Отношения постоянно ходят по кругу: от идеализации («ты лучший человек в мире») до обесценивания («ты портишь мне жизнь») и обратно.Непредсказуемость. Повод для резкой смены настроения партнера обычно незначительный или отсутствует вовсе.Игра в «ближе-дальше». Как только вы отдаляетесь, партнер проявляет максимум заботы. Когда вы открываетесь — он резко становится холодным или исчезает.Манипуляции молчанием (виholding). Наказание игнорированием без объяснения причин.Постоянное чувство вины. Тот, на ком «катаются», начинает во всем винить себя и пытается «заслужить» прежнюю любовь.Почему это происходит?Психологические травмы. У одного или обоих партнеров может быть нарушен тип привязанности (например, тревожный или избегающий), из-за чего близость пугает так же сильно, как и одиночество.Особенности личности. Такое поведение часто свойственно людям с пограничным расстройством личности (ПРЛ), нарциссическим расстройством или просто высокой эмоциональной незрелостью.Намеренная манипуляция. Способ установить тотальный контроль над партнером, вызвав у него сильную эмоциональную зависимость.Почему это вызывает сильную зависимость?С точки зрения нейробиологии, такие качели работают как игровой автомат. Из-за непредсказуемости поощрения в мозге происходит мощный выброс дофамина в моменты примирения. Человек буквально подсаживается на химический коктейль из стресса (кортизол, адреналин) и последующего облегчения. // я ощущаю себя аутистом в отношениях просто Вот да 😁😁 атсылка атсылка хасслибе типо я люблб нинавиду у меня срывает крышу😁😁😁 #рек #fyp #lostinthecloud #cirrus #хенун - @ketsue7ki