@golf__pink: 자세 안 좋은 사람, 일단 이거부터 해보세요. ⚠️ 운동을 열심히 하는데도 거북목, 라운드숄더, 골반 틀어짐이 신경 쓰인다면 혹시 기본적인 ‘서 있는 자세’부터 무너져 있는 건 아닐까요? 벽 하나만 준비하세요. 🧱 하루 2분씩 이렇게 해보세요! ① 까치발 + 만세 → 전신 정렬 감각 ② 벽에 기대 무릎 당기기 → 골반·어깨 정렬 ③ 서서 하는 물고기 자세 → 거북목·굽은 자세 개선에 도움 🐟 ④ 벽 짚고 가슴 열기 → 라운드숄더 개선에 도움 처음 해보면 “내가 이렇게 서 있었나?” 싶을 수도 있어요. 중요한 건 한 번 하고 끝내는 게 아니라 매일 2분씩 내 몸의 정렬을 느껴보는 것! 📌 일단 저장해두고 오늘 딱 2분만 해보세요. 꾸준히 하면 몸의 변화를 느끼는 데 도움이 됩니다. #자세교정 #체형교정 #라운드숄더 #극동스포츠 #압구정헬스

임영심 :

이재명 대통령님 지지합니다 꼭연임하세요

*씨딱 :

마지막 자세로 쑤욱 ㅋㅋㅋ

세련된알콜중독자 :

응 나는 벽짚기 자세로 할게

지수 :

따라해보자

건강하자 :

고맙습니다

Daniel Lee :

역시 멋진사람들은 행동과 노력들이 다르네요.

김교철 :

좋아요

부영이 :

김사해요.🥰

리틀맨 :

굿

글라라 :

감사합니다

은서♡ :

감사합니다 감사합니다 좋아요

금상앤 :

모델

무엇을꿈꾸는가? :

user3359546156039 :

조연희 :

좋아요

깡깡수니 :

좋아요

수원장미 :

🥰🥰🥰좋아요

강형덕 :

감사합니다

hjhlhl7 :

몸매 굿

user66857833252193 :

感谢分享👍👍👍👍😂😂😂

조안숙 :

감사

최은희 :

좋아요

원호 :

좋아요 ᆢ

최 태량쇼 :

네 👍

이현숙 :

감사