@adrianherrerocoach:

user01 :

que opinas de las dropset en prensa

Fede✌🏻 :

Sí es bueno hacer eso descalzo?

Jøse :

excelente 👌

GonzaRo :

cual es la necesidad de sacarse el calzado

vicxaverius :

En general las mujeres tienen mejor flexión

Ely Alzheimer :

Me parece tan peligroso eso así con medias 🫠

Martínez🏆 :

eso no es llegar al fallo .eso es rir 0 si llegara el fallo real no pudiera levantar una más

Paola Gutierrez :

Por qué yo no puedo bajar tanto ? Si bajo encorvó y me lastimó la espalda 😭😭

Alrut Mald :

Que bella técnica

soypablito13 :

Que bellos isquios 🥰

Soy_Yara :

Y hay unos que le meten todo el peso con un recorrido muy corto y ya se creen la mamá de tarzán

Karen Cantoral💞 :

Es la adrenalina más horrible [Risa aprobada]sientes q te falta el aire las piernas tiemblan y sientes náuseas pero los resultados son bellos [Conmovedor]

Luis :

Máquina

Musuq killa🌙 :

en que ejercicios se debe llegar al fallo y en que solo rir1 o rir2? y porque?

Iván Novoa :

Yo siento más los isquiosurales en ese ejercicio que los cuádriceps ¿Por qué?

BREN :

Yo aprendi a entrenar asiiii y por la vida que despues de una serie asii .. hasta veo negro ajja🤣🤣.. pero si he tenido resultados

Karen G💕 🌸 :

Yo no puedo bajar tanto😩😭

SadrachPMT :

En ningún momento llegó al fallo Ni técnico, ni muscular

Mery :

Pense que yo era la unica ,en sacarse las zapatillas🥰

eliza :

lauragomez7 :

Qué barbaridad y yo con 15 me muero y no bajo tanto las piernas

Gdxroa :

Duban Andrade521 :

Juan Zetina :

yo si entreno así soy parte de ese 1 por ciento

cubva :

ETCELENTE !